No.2ベストアンサー
- 回答日時:
室温25か26度
湿度50%以上 の維持
栄養のある食事をし早寝を心掛ける
(ビタミンを多く摂る)
入浴は高熱でなければ大丈夫だが部屋を温めて入浴にし、入浴後は速やかに就寝する様にする
補足として~
風邪を引きやすい状態は免疫力低下している、て事でもあります
きのこ類など免疫力を上げる食事を心掛けたり、規則正しい生活を習慣付けます
ちなみに窓を解放して換気はしていますか?
意外と重要ポイントです
No.3
- 回答日時:
風邪は早く治したいですよね…風邪を《治す》薬を作ったらノーベル賞ものだと言われているように、風邪を《治せる》のは本人の体だけだという事です。
そのためには、睡眠 栄養 水分がカギではないでしょうか?
無理に熱を下げると、風邪は長引きますが、熱で体がだるくて眠れないのは良くありません。
眠れないと体力が落ちて、治る力がなくなってしまいます。
解熱剤を上手に使う事。
少なくても良いから栄養のある物を食べる事。
マメに水分を取る事
ではないかなぁと思います。
それから、風邪の時に、私は内科でなく耳鼻科に行きます。
診察の際に、喉や鼻に直接薬を入れてくれますし、吸入をする事で、症状が楽になります。
何と言っても《餅は餅屋》で、鼻や咳、喉の痛みなどの症状に合った的確な薬を処方してくれますしね。
解熱剤も、もちろん出してくれますよ!
お大事になさって下さいね
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