光療法における光を『浴びる』という表現について

慨日リズムと光療法についておたずねします。

体内時計 (慨日リズム) を調整する外部からの刺激として光が重要な役割を果たしていると聞いたことがあります。また慨日リズムにまつわる睡眠障害や鬱病の治療法として高照度の光を照射する「光療法」というものがあるそうですが、これらの慨日リズムを調整する仕組みと光療法について教えてください。

1) 光療法について説明しているページでは光を『浴びる』という表現が使われています。これは『視覚以外の感覚』を通じて慨日リズムの調整を行っているという意味でしょうか？

2) 全盲の人でも、通常の視力をもった人と同様に光をキーにした慨日リズムの調整を行っていますか？

3) 自然光の代用として光療法のための照明器具がたくさん販売されています。(5,000 lux) から (10,000 lux) の高照度を売りにしたもののようですが、安価な卓上ランプでも光源との距離を調整することで同様の高い照度を得ることができるようです。手元の機材で実験してみたところ 12 cm ぐらいの距離で (5000 lux) になりました。このような卓上ランプを光の刺激を受け取る感覚器官（おそらく視覚だと思うのですが）に近づけることで、自然光あるいは高価な照明器具の代用になりますか？

質問は以上の 3 つです。どうぞよろしくお願い致します。

No.1 ベストアンサー 回答者： pseudos 回答日時： 2012/06/02 21:03

● ＞ 1) 光療法について説明しているページでは光を『浴びる』という表現が使われています。

＞ これは『視覚以外の感覚』を通じて慨日リズムの調整を行っているという意味でしょうか？

鳥類以下の脊椎動物では、眼 （網膜） ・松果体・脳深部に光受容器を持ちますが、哺乳類では、光受容器は眼 （網膜） であると 現行では考えられています。ですので、ご指摘の 「光を『浴びる』という表現」 に、 「『視覚以外の感覚』」 の含意が特にあるようには思いません。

「浴びる」 に引っかかったことは、私自身はこれまで無かったのですが （「森林浴」 などの表現もありますし）、面白い着眼点ですね。^ ^


● ＞ 2) 全盲の人でも、通常の視力をもった人と同様に光をキーにした慨日リズムの調整を行っていますか？　

「全盲の人」 の視力障害の内容・症状によるのでしょうが、仮に 物体の形は認識できなくとも 網膜での光受容自体が可能な場合であれば （例えば、光は眼瞼を透過します）、「光をキーにした概日リズムの調整」 は、少なくとも ある程度は可能だと思います。

ここで、ヒトでは （ヒト以外の種にもありますが）、他者との社会的な相互作用によるリズムの同調 （例えば、周囲の人が活動している時間帯に、自分も活動する といった、他者の活動に自らの活動を同調させる仕方） といったものもあり、概日リズムの同調に少なからず関与しています。 それでもやはり、網膜での光受容ができない場合には、光による概日リズムの同調ができないと、自分の概日リズムがフリーランニング （自由継続） していってしまう状態が現れるようです。例えば、「非24時間睡眠覚醒症候群」 といわれる状態です。


● ＞ 3) このような卓上ランプを光の刺激を受け取る感覚器官（おそらく視覚だと思うのですが）に近づけることで、自然光あるいは高価な照明器具の代用になりますか？　

これは、厳密には、光療法を実践しておられる医師・研究者にご相談頂きたいところなのですが、^ ^； 私見ながら、光照度の意味だけであれば、「代用」 は可能に思います。

ただ、例えば、リズムの同調により効果的な 光の波長というものがあります。専用の照明器具では この点の検討もなされていると推測するのですが、「卓上ランプ」 ではどうでしょうね… （効果の意味で劣るかも です）。^ ^； さらに、「12 cm ぐらいの距離」 での 「代用」 は、眼への放熱 などの他の問題点は生じませんかね？ やはり、総合的には、「自然光あるいは高価な照明器具」 の方が無難に思います。

また、光療法においては、光照度ももちろん重要ですが、光曝露のタイミング （リズムの位相との兼ね合い） が重要です。この質問３） の主旨が分かりかねますが、もし 光療法を実践されようというのであれば、まずは専門家にご相談されるのをオススメしたいと思います。
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この回答へのお礼

回答ありごとうございます。

光療法を目的とした治療器具にはサイズ的に大きなモノが多く見受けられたので、全身に光を浴びる必要があるのかな？と思っておりました。

なるほど、網膜で光を受けることができれば像として光を捉えている必要はないということですね。

そう考えると「見る」という表現には問題があり「浴びる」は妥当な表現だと納得しました。

とても詳しく、わかりやすい回答ありがとうございました。 大変勉強になります。

お礼日時：2012/06/03 15:44