A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
・別の人間関係を探しましょう。
=サークル・飲みにケーション?・没頭できる趣味を見つけましょう。=閉じこもりはおすすめではありません。
・汗を流す努力をしましょう。=方法は何でも良い。
・たまには旅行をすると、人の苦労と仕事の豊かさが分かります。
・早起きと朝食の習慣は守れていますか。
No.1
- 回答日時:
私も人間関係は苦手なので参考になればと思いましたが、あなたの情報が無さ過ぎて、うまくイメージできません。
管理職、中間管理職、営業畑、技術畑、デスクワーク中心か?、年齢、趣味などが書いてあると回答する人達が回答しやすいですよ。気分転換、ストレス発散に趣味をあげる人は多いですが、趣味がないのか、趣味があってもサーフィンとかだと気軽にできないし、とか。
飲みに行く、友達や喫茶店のマスターとおしゃべりをする、ペットを飼う、月並みですね(^^ゞ
くよくよしないためには、気にしない!のが一番ですがなかなかそうもいかないので、そう言い聞かせる。
あと、済んだ事や、まだ起きてない事を、あれこれ考えない、済んだ事は変えれませんし、考えても先の事はわかりませんから。あと前の職場に、全てを聞き流すというつわものがいました。
気分転換に本を読むのもおすすめですよ。ジャンルは問いません。
無理がない程度の念入りなストレッチ、いつもと違う道で帰る。
こんなところですかね。画期的な方法が寄せられるといいですね。
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