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No.6ベストアンサー
- 回答日時:
数分でも車内で仮眠を取って下さい。
それと私も他の回答者が書かれているように食後は眠くなるので、軽めの食事などを心がけています。集中力が途切れるのかな。
あまり頻繁に成るようでしたら、病院で診断してもらうのも良いかな。
あと、薬とか飲んでいませんよね。副作用でという事もあるけど。
15分程度でなるのなら問題かな。
それと、道中単調すぎているとか。夜間は特に視界にある物がへりますので、刺激が少なくなります。また、直線が多いなど単調なリズムも危険です。すこし遠回りして、ハンドル操作が増えるなど刺激を得られるようなルートを選ぶとかはどうでしょうか。
ラジオを付けて、つっこみをいれたりするのも良いかな。指さし確認で声に出して、赤信号停止。青信号よし!とか良いながらも良いかもね。
No.5
- 回答日時:
15分程度の運転で眠くなるのは、完全に寝不足ですね。
或いは身体の疲れ。疲労以外に寝不足と思えるなら、原因を探らなければ治りません。
まさか「無呼吸症候群」になってませんか。
No.4
- 回答日時:
私は会社の業務で日帰り600キロ、片道300キロを月に2回走っていました。
高速は会社が認めてくれず、一般道を600キロはキツかったです。朝8時会社に出勤、車で出て、帰りは24時過ぎ。小売店6軒を回りましたが、1軒30分と仮定しても6軒で3時間。食事の時間も無く、右手で運転、左手で「お握り」を食べながら走りました。600キロはキツイです。夜9時を過ぎると、さすがに疲れますが、そこで食事をとると、今度は「睡魔」が襲ってきます。。「中央線」を超えかけた事が何度かありました。なので私は夕食は家に帰るまでは取らない事にしていました。
質問者さんの通勤距離は15~20キロ程度だと思います。気分をしっかり持てば我慢出来る時間です。貴方の命は貴方だけのものではありません。私が「肺癌」で入院したと時に、一番心配してくれたのは、妻であり娘でした。
貴方が若しもの時、残された方の悲しみを想えば、眠気などスットンデしまいます。「気合いを入れて頑張ろう」
追伸 私はその後、ヤッテしまいました。「居眠り運転で大型トラックと」。ベルトが法制化する前でしたが、車はスクラップでしたが、私は無傷で引き出されました。
事故で生き残り、肺癌も転移せず、今パソコンの前に座っています。貴方が事故で生き残る保証はありませんョ。
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No.3
- 回答日時:
>どうしたらいいでしょう?
15分だったらすぐそこ。というイメージです。
そこまで眠たくなるようなら、
出社前なり、通勤途上で駐停車できる
スペースをあらかじめみつけておいて、
とりあえず仮眠する。でもいいと思いますが。
私もよくコンビニなどで仮眠します。
時によっては片道2時間という場合もありますので。
No.2
- 回答日時:
炭酸のものを飲んで、シャキッとさせるか、ガムとしては、ブラックブラックなどは、眠気を飛ばすって書いてあるとおり、眠気は飛ぶ気がしますが・・・
一番は、通勤距離が15分なので、意識を強くもって、運転すればいいと思いますが・・・
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