最近ダイエットの付属つきの本が沢山あります。

（チューブやバンドとか）

あれで１番効果的なのはどれですか？何かやった人いますか？？

No.2 ベストアンサー 回答者： ouser001411 回答日時： 2012/12/05 14:50

今ダイエットしていて体重はダイエット当初から４キロ減りました。

でも自分が元々筋肉質で、ふくらはぎや太ももが一向に細くなりません。
私は下半身太りなので、足を細くしたいと思っています。

なので、良い下半身痩せダイエット方法をご存知の方は教えてくれるとありがたいです。

筋肉がついて、そこから脂肪が付くと、取れにくいそうです。
太ももの脂肪はつまめますか？
多分、固くてつまめないのでは？
マッサージで、柔らかくしないと、取れないと良く聞きます。

私も、そういうタイプで、1ヶ月半前からダイエットを始めましたが、並行して、IKKOさんがお勧めのセルライト対策のローラーでマッサージもしていますが、だいぶ柔らかく、つまめるようになりました。

実は、採寸をしていないので、どのくらい細くなったのか、わかりませんが…。

ヒルズダイエットで下半身痩せは無理？

ダイエットは運動しないとダメと思っています。

でもテレビでやっていると、ついつい見てしまいます。

ビフォー アフターで何名かを紹介していますが、お腹周りのサイズダウンばかり大きく取り上げられていませんか？

その方々は主にお腹のお肉をどうにかしたいと思っているからでしょうけど、下半身には効くのでしょうか？

その何名かの方は確かにお腹周りはご立派ですが、お腹に比べれば太ももはそれほどでもないかな と思います。
脂肪燃焼 :http://daifugo.info/2wzwwd3wkc8?mbmnr6ixh

No.1 回答者： zenuemon 回答日時： 2012/12/01 17:58

面倒くさ、キツさ ＜ 効果 からして…骨盤枕かな？

枕はバスタオルで作れるから 使い方は本の立ち読みかネットで確認