努力するのは苦手… でも、痩せたい！！

こんにちは。

私は中学1年生です。
間食や、食べすぎでみるみる太ってしまいました。

周りの友達のように
スカートや短パンが履きたいです！

でも、足が太いのが気になって履けません。

自分勝手なのはわかっています。
努力は苦手…

でも痩せたい！！


どうにか痩せる方法はないでしょうか？

No.1 回答者： fbfb1101 回答日時： 2013/01/07 19:07

こんにちわ！

成長期なので太りやすい
時期なのではないでしょうか？

わたしも中学生のときは間食ばかり
していたのでぽっちゃりしていました。

私は色白が嫌だったのと
痩せたかったのでソフトボール部に
入部しました。それから約10キロほど
体重を落とすことができました。
ちなみに現在は154センチ42キロと
普通体型です。

しかし、卒業までには納得のいく体型には
なれなかったのですが、高校に入ってから
よく放課後に友達と歩いて遊び回っていた
おかげなのか足が細くなったと
数人に言われました。

また、むくみを取りたいなら
すこし高めの値段ですが
ドラッグストアやドン・キホーテに
売っているメディキュットという
レギンスのようなものを
履くとむくみがとれ、細くなります。
オススメは寝るときに履くタイプです。


私も努力が好きではないので
いままでダイエットをしようとしても
三日も続いていません(笑)

しかし、努力なしでなんとなく
心がけだけでここまできた感じです。

足痩せがんばってください！

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2013/01/07 19:27

意識改革することですね。

ダイエットは努力しないとできないと思っていませんか？答えはノーです。
（そんなの嘘だというのなら、スレンダーな人は全員、途方もない努力の結果、体型を維持していることになりますよ）

具体的な方法ですが、なりたい体重にふさわしい食事量にしましょう。
ただ、それだけです。

身近にあなたと近い身長の人で、スレンダーな人はいませんか。運動が苦手な人なら最適です。
その人に、普段１日に何をどれだけ食べているか細かく聞き出して、同じ内容にすればまず間違いなく痩せます。

No.3 回答者： noname#177887 回答日時： 2013/01/08 03:24

努力しないで痩せたい。

それは無理。
働きたくないけど、お金は欲しい。
勉強は嫌だけど、成績を上げて、良い学校に行きたい。
と同じ。

努力しないで得られるものなんて、何もないです。

諦めましょう。

それが嫌なら、とりあえず毎日一時間歩きましょう。
それで痩せます。

まあ、努力したくない。
と言っている時点で人生投げてるのと同じですが。