摂取カロリーと消費カロリーについて(>_<)

152ｃｍで1日の消費カロリーは
152ｃｍで1日の消費カロリーってどれぐらいですか?

・14歳
・152ｃｍ
・39キロ


あと、152ｃｍで
39-40キロになるには何カロリー以内にしなきゃいけないんでしょうか?(貧弱かもしれませんが…^^:)
回答よろしくお願い致します

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2013/03/14 01:55

＞152ｃｍで1日の消費カロリーってどれぐらいですか?

身長よりも年齢・体重・運動量で決まると思います。

＞あと、152ｃｍで39-40キロになるには何カロリー以内にしなきゃいけないんでしょうか?(貧弱かもしれませんが…^^:)

運動量次第でしょうが、だいたい1500kcalってとこじゃないでしょうか。
摂取を1500kcal以内に抑えて、数ヶ月様子をみれば多いか少ないかがわかるでしょう。