ネットが遅くてイライラしてない!?

私は現在高2の男子高生で毎日必ずコカコーラ500mlを飲みます。
炭酸飲料は体に悪いととよく言われます
コカコーラ500mlに含まれている角砂糖の量が一目で分かる
画像によると15~16個ほど入っているそうですね。
この画像から脅されているような感じを受けました。

ですが現在私はいたって健康です。
部活が毎日あり運動をしているせいか、若いせいかは分かりません。

だからそれほど気にしすぎる必要はないと思うのです。

でもちょっぴり不安です。
このままコーラを飲み続けるとなにかやばいことが起こりますか?

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A 回答 (4件)

まあ健康体なら日に一本程度は問題ないでしょう。



ただ甘い味に慣れてしまうと濃い味付けの食事を好むようになりがちです。
糖分ばかりか塩分の摂り過ぎが懸念されます。
日本人は普通に食べていてもとにかく塩分の摂り過ぎ。
若いうちの食生活の積み重ねが中年以降に確実に響きますのでご注意ください。

水分補給にはお茶や水を飲み、1日一本のお楽しみとしてコーラを飲むくらいなら良いでしょう。
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コーラ美味しいですよね!


私も大好きですよ。

確かにコーラは当分の取り過ぎになると思いますが
貴方はまだ若いですし、運動もしているようなのでそれほど心配はないと思いますよ。

現役NBA選手のカロン・バトラーという選手は毎日2リットルの
炭酸飲料を飲んでいても世界最高峰のバスケットボールリーグで活躍できていますからね。

運動をしなくなったりしたらその時は考えて行けばいいと思いますね。
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この回答へのお礼

2Lも飲んでいてもプロの世界で闘っているひとがいるとは、、、
ありがとうございました

お礼日時:2013/03/21 03:57

糖分が高いのは大きな問題ではありません。


お菓子やスナック類の摂取をやめればいいのです。
または、食事から糖質(ご飯やパン)を減らせばいいのです。
要は1日の摂取量が基準を大きく超えなければいいのです。

問題はリン酸の多さでしょう。
炭酸はカルシウムの吸収を妨げ、リン酸はカルシウムの排出を促します。
血液中のカルシウムの量が少なくなれば、骨が溶出してカルシウムを補います。

ですから、コーラを摂取しすぎると骨粗鬆症が出る確率がかなり高くなります。
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普通に何十年も世界中で愛飲されている飲料なので、飲み続けただけで何か病気などの直接原因にはならないでしょう。



しかし、知っての通り普通の食事をしていたら糖分の摂取量は異常に高くなりますので、体に悪い影響が出ないとも限りません。
多少は糖分のコントロールを考えた方が良いとは思います。
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Qコーラ1日一本飲んでたら確実に糖尿なる?かなり危険ですか?

コーラ1日一本飲んでたら確実に糖尿なる?かなり危険ですか?

Aベストアンサー

2Lや1.5Lじゃない限り大丈夫でしょう。
ただコカコーラの糖分はコーンシュガーで遺伝子組換で違う意味の脅威があります(最近は砂糖使用もある)。

0カロリー(工甘味料を使った カロリーゼロ系の炭酸飲料)の方が糖尿病に悪影響
人工甘味料の刺激によるインスリンの過剰分泌が日常的になれば、インスリンの血糖を下げる作用が鈍くなる。

Qコカ・コーラ毎日飲んでも良いですか?健康に害あるでしょうか?。。。

コカ・コーラ毎日飲んでも良いですか?健康に害あるでしょうか?。。。

Google検索すると、コーラ=健康に良いとありますが・・・

コーラ=砂糖多すぎるから、太りやすい。健康に悪いですよね?コーラって。

毎日飲みたいのですが、飲んだら不味いでしょうか?

ちょっと私太り気味だし。。。

Aベストアンサー

毎日は止めた方が良い
ペットボトル(500ml)1本に砂糖が53g入っているから
(世界保険機構(WHO)の1日当たりの推奨砂糖摂取量は25gだし)
週に1回ぐらいにしたら

Q毎日缶コーラを飲んでいるのですが…

私はコーラが大好きで毎日缶コーラを1~2個飲んでいるのですが、このまま飲み続けると何か体に悪影響を及ぼしたりしますか?
健康にはあまりよくないと分かっていてもつい飲んでしまいます。
どなたかご存知の方いらっしゃれば回答お願いします。

Aベストアンサー

コーラで歯や骨が溶ける事はまずありません。

ただし当分なので虫歯になりやすくをなりますけどね。
実は私も子供の頃から毎日コーラ飲んでます。
でもとくに問題はなく生きてきておりますがコーラはカフェインが入ってますので
このカフェイン中毒は有ると思います。私の場合1日に1本飲まずにいるだけでイライラしてきますので。


ひとまず1日1.2本程度であれば適度な運動、歯の虫歯予防をしていればそれほどの悪影響はまず無いと思いますが私のように「コーラ中毒」になっている可能性は十分に有るかと思います。

このような中毒になっている場合、体に出る害としては辞める事ができないって所くらいですね。

Qコカコーラゼロを3年近くほぼ毎日1,5ℓ飲んでいます、糖尿病の心配はありますか?

コーラは依存性が高いのか学生時代は通常のタイプのコーラを毎日のように
500mlペットを2本近く飲んでいました。
最近は若者の糖尿病も増えているというニュース見て少しビビり
3年ぐらい前からコカコーラゼロに切り替えました。
コカコーラゼロは1,5リットル(スーパーで138円とかですから)毎日飲んでいても
取りすぎると体に悪いたんぱく質0g脂質0g塩分0,5gほどです。
糖質はたんぱく質から食物繊維を引いた物ですが、そのたんぱく質も0gなので
糖質は0gになりますが、3年飲んでて太ってもいないので、大丈夫なのでしょうか?

最近心配になり血糖値をたまに測りますが、コカコーラゼロを飲む前に113
飲んだ後は上がる所か112に下がってました。

Aベストアンサー

コカ・コーラゼロは、糖分は含んでいませんから、糖尿病になる可能性は、通常の糖分を含むコカ・コーラよりは、低いと言えます。
しかし、糖分の代わりに使用されている、人工甘味料も、身体に何らかの良くない影響をもたらすことも、考えられます。
 今から40数年ほど前ですが、チクロという人工甘味料の発ガン性が指摘され、使用禁止になりました。
 ところが、別の学者が、糖分すなわち砂糖の摂り過ぎによる、糖尿病や動脈硬化の危険性を唱え、そのリスクは、チクロによる発ガン性よりも、遥かに高いと発表しました。
 このように、糖分を含んでいても、含まなくても、摂り過ぎは良くありません。
 ほどほどにされることです。
 なお、一部の商品には、カロリーゼロを謳いながら、糖分を含む物も存在しますから、注意が必要です。
 この種の飲料は、カロリーゼロだからといって、飲み過ぎると、糖分の悪影響が、現れて来ます。
 なお「カロリーゼロ」で検索すると、多くのページがヒットします。
 下記URLは、その一例です。

 http://veryone3.net/archives/1247.html

コカ・コーラゼロは、糖分は含んでいませんから、糖尿病になる可能性は、通常の糖分を含むコカ・コーラよりは、低いと言えます。
しかし、糖分の代わりに使用されている、人工甘味料も、身体に何らかの良くない影響をもたらすことも、考えられます。
 今から40数年ほど前ですが、チクロという人工甘味料の発ガン性が指摘され、使用禁止になりました。
 ところが、別の学者が、糖分すなわち砂糖の摂り過ぎによる、糖尿病や動脈硬化の危険性を唱え、そのリスクは、チクロによる発ガン性よりも、遥かに高いと発表...続きを読む

Q彼女がコーラを毎日2リットル飲む

こんにちは。
質問させていただきます。

最近お付き合いしている彼女が、コーラを毎日2リットル飲むそうです。
一日で飲み物は全てコーラを頼むくらいなんです。
朝起きてもコーラ、食事中もコーラ、夜会話しながらもコーラ。

コーラの見過ぎでコーラを嫌いになってしまいそうです。
コーラをせめて1日1リットルに減らし欲しいと思っています。

どうやったら彼女のコーラ好きを収めることができますか?

Aベストアンサー

それは他の人も書かれているように、ペットボトル症候群という立派な病気です。

炭酸が抜けたコーラって、甘すぎて飲めたものではないですよね。実際に、2L入りのコーラにはなんと108グラムもの砂糖が入っています。なお、世界保健機構(WHO)は1日の砂糖摂取量を25グラムにするようにいっております。
つまり、彼女は1日に摂取するべき量の少なくとも4倍の砂糖を摂取していることになります。しかしこれは単純にコーラに含まれる量に過ぎず、実際には食事なりお菓子なりにもそれなりの砂糖が含まれているわけですから、おそらく彼女は少なくとも5倍、あるいはそれ以上の量の砂糖を毎日欠かさず摂取していることになります。

さて、それだけ砂糖を取り過ぎてしまうと、いわゆる糖尿病という状態になります。血糖値が上がり過ぎて下がらない病気です。この病気のサインのひとつに「やたら喉が渇く」というのがあります。糖尿病患者は喉が渇くことを訴えるのです。
彼女になぜそんなにコーラを飲むのか理由を尋ねて、「飲まないと喉が渇く」と言い出したら完全にアウトです。立派にペットボトル症候群になってしまっています。

この状態の何がヤバイのかというと、糖尿病というのは不可逆性、つまり治らない病気なのです。この状態だと彼女に「飲むな」といっても喉が渇いて渇いてしょうがないので、飲まないと何も手につかなくなってしまいます。何かに似ていますね。そうです、薬物中毒です。彼女は「砂糖」という薬物の中毒患者になっているのです。

糖尿病というのは「緩慢な自殺」といわれ、一度進むと戻ることはできず、発症すると止める術もないのです。糖尿病になると血管がボロボロになり、末梢に血液がいかなくなります。典型的な症状が、足の指先に血液がいかなくなって壊死する状態です。こうなるともう足を切る以外に手段がありません。これが右足で起きた人は、やがて左足でも起きます。歌手の村田英雄さんはこれで順番に両足を失いました。
またこれと同じことが目の毛細血管で起きると、失明します。これも血液そのものがいかなくなるので、そうなったら止める手段がありません。重度の糖尿病患者はそれで臓器が次々におかしくなって死んでいきます。「緩慢な自殺」といわれるゆえんです。

ですから、「量を減らしてくれ」とか「なんとか止めてくれ」って話じゃないのです。速やかに専門医のところに連れていって血液の血糖値の検査をしなければいけません。おそらく、とんでもない数値が出てきて医者からこっぴどく怒られることになると思いますけどね。そこから先はどうなるか?まあ医者の指示によりますが、死にたくなければコーラどころか血糖値を上げる食べ物はぜーんぶダメとなりますね。「糖尿病患者の食事」って聞いたことがあるでしょ?あれをもう死ぬまで、ずっと。だって治らない病気ですから。
糖尿病は「生活習慣病」といわれます。その人の間違った生活習慣によってなる病気だからです。清涼飲料水を飲みすぎるとどうなるか。彼女は身をもってそれを表現しようとしているといっていいでしょうね。

ひとつだけシンプルなアドバイスをします。その女と結婚しちゃだめだ。
長生きはできないし、子供だってちゃんと産めるかどうか分かりません。妊娠中毒症で母子ともにアウトになるかもしれない。お前が死にそうなのに、子供を生むなんてとんでもないってなるでしょ。

http://matome.naver.jp/odai/2136404594538701601

それは他の人も書かれているように、ペットボトル症候群という立派な病気です。

炭酸が抜けたコーラって、甘すぎて飲めたものではないですよね。実際に、2L入りのコーラにはなんと108グラムもの砂糖が入っています。なお、世界保健機構(WHO)は1日の砂糖摂取量を25グラムにするようにいっております。
つまり、彼女は1日に摂取するべき量の少なくとも4倍の砂糖を摂取していることになります。しかしこれは単純にコーラに含まれる量に過ぎず、実際には食事なりお菓子なりにもそれなりの砂糖が含まれているわけで...続きを読む

Qコーラ類の依存・中毒性について

私は毎日500mlから1lのコーラを飲用しています。出来るだけ糖尿病や肥満等の身体への負担を少なくするように、<コカコーラ>であれば【コカコーラ・ゼロ】か【コカコーラ・ゼロフリー】。<ペプシ>であれば【ペプシ・ネックス】を選んでいます。<コカコーラ・ゼロフリー>は就寝直前に飲用すると、含有されているカフェインが作用して寝付きが悪くなるので注意が必要です。カフェインが含まれていない【コカコーラ・ゼロフリー】等のコーラ類は特に安売り店では殆ど販売されていないので困っています。前置きが長くなりましたが、コーラ類には依存性や中毒性はありますか?もしそれらの有毒な作用があれば、固有の商品名はお答えし辛くても、有るか否か。もしくは何かの有害性があればその対策法を教えて下さい。

Aベストアンサー

私は毎日3回自己血糖の測定とインスリン注射をしないといけない糖尿病のクセにコーラが大好きという困った人間なのですが…
「ゼロ」だから糖尿にならない、ということはないと思います。
先日、トクホのペプシスペシャルが発売になりましたが、それを機にゼロカロリーコーラと血糖値の関係を調べました。
これには直前の食事内容や体調など個人差がありますのでデータとしては不確実ですが、一番血糖値に影響が出たのはコカコーラゼロで、飲用後20分で約40%の上昇が見られました。
次に多かったのがトクホのペプシとキリンメッツでそれぞれ約25%の上昇。
これは炭水化物由来の難消化性デキストリン(水あめの成分)の影響だと思います。
一番少なかったのがペプシNEXとコカコーラ・ゼロフリーですが、これでも10%前後の上昇が見られました。
このテストは日を置いて、それぞれほぼ同じ条件を作った上で2回行っていますので、私の体質に限って言えばこの数値は正確な物であると言えると思います。

依存性とか中毒性については、初期のコーラのように本当にコカ(コカイン)を使っていた時代からすれば、可能性はかなり低いと思います。
飲んだときの爽快感や味わいがやめられない、というのは決して依存ではないと考えます。
そうでないと、お茶やコーヒー、紅茶などにも強い依存性があることになりますからね。

ま、私が行ったテストの結果だけで言いますと、ゼロとは言え、過ぎたるは及ばざるが如し、ということになりますね。

私は毎日3回自己血糖の測定とインスリン注射をしないといけない糖尿病のクセにコーラが大好きという困った人間なのですが…
「ゼロ」だから糖尿にならない、ということはないと思います。
先日、トクホのペプシスペシャルが発売になりましたが、それを機にゼロカロリーコーラと血糖値の関係を調べました。
これには直前の食事内容や体調など個人差がありますのでデータとしては不確実ですが、一番血糖値に影響が出たのはコカコーラゼロで、飲用後20分で約40%の上昇が見られました。
次に多かったのがトクホの...続きを読む

Qコカコーラを500ml飲むと何グラム太るのですか?

最近太るのでコーラをやめようと思うのですが、
一本我慢すると○○グラム!と思えばより我慢できそうです。

概算で良いので根拠つきで値が知りたいです。

Aベストアンサー

普通のコーラ100mk=39.4Kcal 1本350mlなら138Kcal
500mlなら197Kcal 1Lなら394Kcal 2Lなら788Kcal

普通の運動をしない大人なら2000Kcal前後の食事が必要かと思うのですが~
コンビニやホカ弁の1食のカロリーは800kcalくらいです。もし3食ともコンビニに弁当ならそれだけでカロリーオーバーでジュースなんか飲んだら…です。
菓子パンもカロリーが書いてないですが、380~500Kcalくらいあります。
1食600kcalと設定すると残りは200kcal。。 コーラーよりは果物の方がいいでしょう… できたらその200kcalも我慢できればダイエット効果も大きいですよね(体格や男女差があるので2000kcalは仮定です)

ちなみに カロリーオフの飲料(ダイエットシュガーの入っているもの)はアトピーが悪化します。皮膚科に行ったら「3大悪の1つ」だそうです。。 コーラでも缶コーヒーでも「砂糖」をしっかり1日のカロリーに組み込めるのだったら怖がる必要はないと思いました。。
どこまで覚悟ができるかの問題になっちゃいますね^^;

普通のコーラ100mk=39.4Kcal 1本350mlなら138Kcal
500mlなら197Kcal 1Lなら394Kcal 2Lなら788Kcal

普通の運動をしない大人なら2000Kcal前後の食事が必要かと思うのですが~
コンビニやホカ弁の1食のカロリーは800kcalくらいです。もし3食ともコンビニに弁当ならそれだけでカロリーオーバーでジュースなんか飲んだら…です。
菓子パンもカロリーが書いてないですが、380~500Kcalくらいあります。
1食600kcalと設定すると残りは200kcal。。 コーラーよりは果物の方がいいでしょう… できたらその200k...続きを読む

Qお酒って何が良いのですか?他質問

女です。
お酒が大嫌いだから意味分からないっていうより、ただただ純粋に分からない、という感じの質問です。



お酒飲むと、やはり独特の苦み渋みがあります。それでも美味しい時は美味しいですが、しかしわざわざお酒を飲む必要性が分からないというか、同じ美味しさの炭酸ジュースで良いじゃん。とか。
日本酒やビールなんかはもはや何が美味しいんだか分からないし、キツいです。上司に「高級な日本酒だから絶対上手い」とすすめられて飲んだのは何種類がありますが、「あーほんとだ美味しいです」とは言いつつ、正直どれも不味かったです。
ちなみに言っちゃえばブラックコーヒーもそんな感じです。美味しさが分からない。

純粋に水分とりたいな、でも味ついてた方が良いなって時は、ジュースはジュースで良いですが、お酒となると一緒につまみをとらなくてはならず・・・。
酔ってすっぽんぽんになるとか、ゲボ吐くとか、二日酔いとか、そういう怖さもあります。

酔うあの感覚が癖になるとかでしょうか?
私も一度、自分の限界を知ってみたいなと思い、あと酔ったらどうなるんだろうという好奇心で、家でお酒を沢山飲んだ(飲もうとした)のですが、ずっと水分をとり続けるというのもお腹いっぱいで苦しいし、炭酸飲料なら余計ですし、つまみはつまみで余計にお腹苦しくなるし、もうお腹いっぱいだから飲めない、とすぐになってしまい、結局酔えずに、なんかトイレが近くなるだけでした。


・お酒って具体的にどこらへんが良いのですか?皆さんの意見を聞きたいです(日本酒やビールは特に)
・日本酒やビールをはじめて飲んだ時からすでに「美味しい!」と感じた人は多いんですか?少ないんですか?慣れてきて初めて「美味しい」と感じるのでしょうか?
・お酒における自分の限界を知っておいた方が良いんでしょうか?
・皆さんのお気に入りのお酒とかあれば教えてください。



ちなみに普段私が飲んでるのは、烏龍茶、お茶、オレンジジュース、アクエリアス、カフェオレ、あたりで、一番多いのは烏龍茶とアクエリアスとカフェオレです。

お酒って社会人は状況によっては必要でしょうし、お酒が大っきらいというわけではないですし、友人に「飲みに行こうよ!」と言われても「お、おう」って感じになっちゃうので、お酒好きな人の感覚をしりたいなと思いました。
よければお願いします。。

女です。
お酒が大嫌いだから意味分からないっていうより、ただただ純粋に分からない、という感じの質問です。



お酒飲むと、やはり独特の苦み渋みがあります。それでも美味しい時は美味しいですが、しかしわざわざお酒を飲む必要性が分からないというか、同じ美味しさの炭酸ジュースで良いじゃん。とか。
日本酒やビールなんかはもはや何が美味しいんだか分からないし、キツいです。上司に「高級な日本酒だから絶対上手い」とすすめられて飲んだのは何種類がありますが、「あーほんとだ美味しいです」とは言い...続きを読む

Aベストアンサー

・お酒って具体的にどこらへんが良いのですか?皆さんの意見を聞きたいです(日本酒やビールは特に)

お酒はね、のど越しと胃で味わう飲み物です。
舌で感じる味とは違うと思います。
アルコールが強いほど、鼻に抜け、脳にアルコールが回る感じと、のどを通り胃に入り、
かーっと熱くなる感じ、それから、とげとげした緊張が無くなって、リラックスできる、
というのが、私の酒の飲み方です。


・日本酒やビールをはじめて飲んだ時からすでに「美味しい!」と感じた人は多いんですか?少ないんですか?慣れてきて初めて「美味しい」と感じるのでしょうか?

初めて飲んだとき、まずっ!にがっ!ですよやっぱり。
それは、舌で味わっているからです。
それと、味覚は大人になると変わります。
日本茶だって、くさやだって、塩辛だって、しゅとうだって、あの苦さがたまらんのです。
ビールもあの苦みと泡のコクとのど越しを味わうのです。
日本酒は、香りと胃に入った時の感覚を楽しむのです。

本当の酒好きに、つまみなんていらないけどね。

・お酒における自分の限界を知っておいた方が良いんでしょうか?

女性であれば、知っておいた方がいいんじゃないでしょうか?

・皆さんのお気に入りのお酒とかあれば教えてください。

本当は、スコッチウィスキーが好きです。
でも、体のため、焼酎乙類(本格焼酎)の麦25度(度数高い方)をロックで決まりです。

・お酒って具体的にどこらへんが良いのですか?皆さんの意見を聞きたいです(日本酒やビールは特に)

お酒はね、のど越しと胃で味わう飲み物です。
舌で感じる味とは違うと思います。
アルコールが強いほど、鼻に抜け、脳にアルコールが回る感じと、のどを通り胃に入り、
かーっと熱くなる感じ、それから、とげとげした緊張が無くなって、リラックスできる、
というのが、私の酒の飲み方です。


・日本酒やビールをはじめて飲んだ時からすでに「美味しい!」と感じた人は多いんですか?少ないんですか?慣れてきて...続きを読む

Qジュースって太るの?

僕は毎日1本、カルピスやミルクティー、ミルクセーキなどを飲んでいます。 ジュースって太るのでしょう?

どれくらい砂糖入ってるのですか?

麦茶や烏龍茶、緑茶などのお茶って何本飲んでも太らないんでしょうか?

Aベストアンサー

カルピスウォーターの場合
http://www.calpis.co.jp/products/detail/index.html#a002
成分表示:100ml当たり
エネルギー 46kcal--中略--炭水化物 11.2g
多分炭水化物=糖質です
500mlのペットボトルの場合は1本のんだら ↑この5倍です

上白糖なら 21gで80kcalだそうですので
56gが全部砂糖だとすれば213.3kcal

100ml当たり エネルギー 46kcal→230kcalなので
ペットボトルの中身全部が砂糖… ; ̄ロ ̄)!!

カロリーゼロも 糖質がないわけじゃないです…


>麦茶や烏龍茶、緑茶などのお茶って何本飲んでも太らないんでしょうか?
油物と一緒に飲むと 油を排出するとか言われているようですから
こっちの方がいいかもしれません…
ただ飲みすぎは良く無さそうです(カフェインなど)

Q電車の定期券の使い方

今度から、電車の定期を使用して通勤をすることになったのですが。
いままで、自転車での移動ばかりで、定期をはじめて持ちます。

・磁気定期を使用するのですが、IC定期だと、改札に当てるだけでいいですが、磁気定期はどうすればいいのでしょうか?(切手を入れるところに入れる、ではないですよね?)

・A駅-B駅-C駅 とあって、A駅からB駅までの定期を買ったとして。
 B駅でも定期を使用して降りることはできるのでしょうか?

少々、そのあたりのことに疎く生きてきてしまったので、常識を知らずお恥ずかしいですが、教えていただければと思います。
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

>・磁気定期を使用するのですが、IC定期だと、改札に当てるだけでいいですが、磁気定期はどうすればいいのでしょうか?(切手を入れるところに入れる、ではないですよね?)

・切符を入れる所に入れて切符が出るところから取る。
 基本的に切符と同じ(というよりそこしか入れるところがない)

>A駅-B駅-C駅 とあって、A駅からB駅までの定期を買ったとして。
 B駅でも定期を使用して降りることはできるのでしょうか?

定期券に書かれた区間内の駅なら自由に乗降可能。


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