ワーキングメモリについて初歩の問

Question

単に記憶力を上げる方法を求めているのでは、無いので少し前置きが長くなります。

私は、過去に交通事故をして、長期間言葉が話せなくなった時期がありました。
ここ数年は言葉を新たに勉強している最中です。

今は、他人に事情を言わなければそのようなことがあったと、
気付かれず口下手や説明べた思われる程度に会話出来ていると思います。

文章については、事故後も普通に読めていますし、書くのも苦になりません。
(読解は自分なりの解釈があり正確に理解しているかは自信がありません。)

会話の方は、
話している最中に、話しが横道にそれたり、行動が目標に向かって真っ直ぐ進むことが出来ません。
これは事故以降からです。

今までは、言葉として記憶が出来ないのだから、ぼんやりとしか記憶できないと
言葉が話せない性にしていましたが、最近色々と自己分析してみたところ、
本でよく見かけるワーキングメモリなるものが私には殆ど無いことに気がつきました。

意味付けしなければ、3桁の数字さえも数十秒覚えることが困難だと言うことが解りました。
(間に、会話や電話が鳴ったり別の行動などが入るとです。数字を覚えていた最中だと言うことも忘れてしまう始末です。)

なぜ、今まで気がつかなかったのかと言えば、文章だと何度も読み返しながら
書けますしコンピューターのIDやPASSなどは、キーボードのタイピングとして体で覚えてしまいました。

ですが、言葉としての記憶では、随分と情報が欠損して、自分なりに頭の中で置換えたりして覚えていることが解ってきました。

言葉を頭の中で唱えても、全く意味に変化せず、音程や声質などだけが記憶に残ったりします。

これが、今まで何度も経験した極度の話の食い違いや勘違いからのトラブルを引き起こしている原因ではないか?とも思えてきます。

そこで、なんとかしたいと、記憶術などの本を読んだところ、物語と結び付けて、意味の無い単語や、数字を覚えると言う方法があったので試したところこれは自分には合っているようで、直ぐに覚えられるようになりました。

その類の本を2、3冊、読んだだけで20桁の意味の無い数字もスラスラと覚えられるようになりました。

しかし、疑問に思ったのですが、
意味の無い数字に関連した事柄を使って無理やり物語にしてストーリー仕立てで覚えると言うことで記憶力を上げても、実践での会話では役に立つのか?

と言うことです。

それに、このやり方では、物語に記憶を置き変えることで元の内容がぶれて、会話によるトラブルを余
計に引き起こさないか?と言う事が心配です。

そもそも、相手の話の覚えずらい単語や数字に別の意味を付けて想像しながら聞くと言うことに危険を感じます。

ワーキングメモリについては、本の一文などで見て存在を知った程度で、そのもの自体の理解はありませんが、本当の意味でのワーキングメモリって、記憶出来ればどのような方法でも良いと言うものなんでしょうか?

なんだか、自分が今やっている物語を作る類の記憶力強化は、試験勉強用な気がして、このまま進めて良いものか(変な癖が付かないか)どうか心配です。

今のところ、人と話す機会が少ないので、このような記憶術を始めて以降問題は起こってません。
ですが、先々のことを考えての質問です。

この分野について、多少なりとも知識や見識をお持ちの方がいましたら、些細なことでもアドバイス頂けると幸いです。

長文失礼します。

vzb04330 · Accepted Answer

心理士で、元は大学の教員をしていました。
心理アセスメントや、認知神経心理学の分野が専門です。

まず、結論から申し上げますと、現在、工夫してお使いになっている「記憶術」は、記憶に支障をもたれた方として、それに適応したよい方法を見つけられたと思います。

記憶の過程については、

1．感覚情報保存
2．短期記憶/ワーキングメモリー
3．長期記憶

という3つの段階が考えられています。

これらのうち、1．感覚情報保存は、資格や聴覚などの感覚の種類に応じて、きわめて短時間、入力した情報をそのまま（何も処理しないで、という意味です）保存しておき、その情報の中から、注意を向けられた情報が、まずは、短期記憶に送られます。

短期記憶に送られた情報は、復唱する（リハーサルといいますが、何度も繰り返し口ずさんだり、紙に書いてみたりすること）ことによって、長期記憶に送られます。
この情報が長期記憶に送られる段階で、情報を効率よく圧縮する方法が、いわゆる「記憶術」に相当すると考えられます。
たとえば、歴史の年号を語呂合わせで覚えるとか、言葉を映像イメージ化する、あるいは、質問者様がやっていらっしゃるように物語に置き換えるというのがそれに当たります。

そして、長期記憶には、ほぼ無限の情報が、意味の近さなどでネットワーク化された状態で保存されていると考えられています（これは、主に学校で学んだり、仕事の上で得たような知識についてよく当てはまる説明です．このほか、昨日、駅で久しぶりに高校時代の友人に会って、楽しかったというような「エピソード」に関する記憶もありますが、煩雑になりますので、割愛します）。

交通事故に遭うなど頭部に外傷を負ったり、脳卒中など病気で障害が発生したりしますと、これらの記憶システムのどこかに不具合が起き、その結果、「記憶障害」の状態に陥ることがあります。
記憶障害の現れ方によって、その種類が区別され、それぞれに名称がつけられています（これも、煩雑になりますので、省略します）。

質問者様の場合、拝読する限りでは、短期記憶/ワーキングメモリーのところに支障が生じてしまって、日常生活における困難が起きているように考えられます。

まず、短期記憶には、保存しておける情報の量と、保存しておける時間の2つの面で制約があります。
上に欠いたような復唱（リハーサル）をしない場合、大人では、保存可能な情報量は、7チャンク（チャンクは、ちょっと分かりにくい考え方ですが、情報の塊、まとまりとお考えください。数字をそのまま（語呂合わせなどをしないで、ということです）記憶すれば、7桁となります。個人差がありますので、7±2桁が、普通の範囲とされます。この1チャンクに、語呂合わせをするなど、記憶術を応用すれば、かなりの情報量を詰め込むことができます）。

また、保存可能時間は、数秒～数10秒とされています。

以上が、短期記憶の基本的な働き（機能）です。

ところが、短期記憶には、単に情報を保存しておくだけの働きしかない訳ではなく、情報を保存しつつ、計算をする、電話をする（最近は、この働きは、ケータイ・スマホで代用されてしまっています）、ストーリーを理解するといった、いろいろな心理的作業を行うという働きがあります。
これらの、情報を短時間保存しておくという働きと（情報の保存と、何をするのかという目標といったものも保存されます）、その保存された情報を元に心理的作業を行うという2つの働きがあるという面を含んだ、記憶のとらえ方をしたものが、「ワーキングメモリー」というものです。

質問者様の場合、数字の記憶が3桁程度と書いていらっしゃいますので、交通事故の影響で、保存可能な情報量が、少なくなってしまわれた、というのが、最も重要な点だと考えられます。

というのも、保存可能な情報量より多くの情報が、次々と短期記憶に転送されてきますと、古い情報から順に、短期記憶から押し出されてしまい、忘れてしまう（消去されてしまう）と考えられます。

「会話の方は、話している最中に、話しが横道にそれたり、行動が目標に向かって真っ直ぐ進むことが出来ません」というのは、ここに上げた短期記憶の特徴から起きていると理解できます。
「言葉としての記憶では、随分と情報が欠損して」いるというのも、同じでしょう。
「これが、今まで何度も経験した極度の話の食い違いや勘違いからのトラブルを引き起こしている原因ではないか?とも思えてきます」と書いていらっしゃるのも、妥当な推測だと考えられます。

それから、おそらく、情報の長期記憶への転送や、長期記憶に保存された情報を検索して、何かの作業をするためにそれを短期記憶/ワーキングメモリーに転送する働きには、質問文を拝読する限り、あまり障害は起きていないように思われます。

以上が、質問者様の記憶に起こっている障害の説明です。

最初に欠きましたように、記憶術を使って、このような、いわば弱点となってしまった部分を補って、日常生活を送るのは、試験勉強的なイメージが強いかも知れませんが、私としてはご自身でよく見つけれたと驚くとともに、質問者様の工夫に感動した次第です。

最近では、ケータイ、スマホ、タブレットPCなどのIT機器を利用して、これらの支障を補って、日常生活や、仕事をスムーズに使用という試みも発展してきています。

私自身が発達障害の子どもたちの支援に関わることが多いので、これらに関して把握している情報や、スキルもその分野に限られてしまいますが、たとえば、次のような本をご覧になると、IT機器の利用について知ることができます：

中邑賢龍・近藤武夫（2012）：発達障害の子を育てる本　ケータイ・パソコン活用編．講談社（健康ライブラリーイラスト版）．ISBN978-4-06-259766-1 \1,200＋税

また、日本心理学会という専門学会の次のページに、「心理学ワールド」という雑誌の60号に掲載された「小特集　タブレットPCと心理学」が載っています。
この中の「iPadを使うと鈍なことができるのか」などは、お役に立つかも知れません（他の記事もご覧になることをお勧めします）。
http://www.psych.or.jp/publication/world060.html

以上、ずいぶん長くなってしまいましたが、お役に立てば幸いです。

kaitara1 · Answer

ひょっとして貴方は、二つのものを比べる時に類似点よりも相違点のほうに関心が強くありませんか。おそらく本代を忘れないためには類似点のほうへ関心をむけている必要があるように思います。案外ワーキングメモリーそのものが類似性をたどって行われているのかもしれないと勝手に想像してみました。

kaitara1 · Answer

私は、あなたの書かれた文章はとても知的であるという印象を持ちます。事故にあわれる前から知的であったのではないかと想像いたします。私の思いつきによる想像にすぎませんが、普段使っている単語のなかにも、物心ついて以来数え切れないほどの回数で用いているものもあれば、逆にまれにしか使ったことがない単語もあると思います。前者のほうは具体的にどういう場面で用いたか記憶がないはずですが、的確に使えるというのは何かの記憶作用によるものだと思います。後者のほうは具体的な場面を覚えているものもあると思います。後者は前者の助けを借りないと意味や感情がしっかりと把握できないというようなことはないでしょうか。私にはこのような前者と後者の関係は比喩能力があって初めて成立するように思えます。

kaitara1 · Answer

私はこの分野に関しては全くの素人なのですが、ちょっと質問させてください。たとえ話とかたとえとかについてはなにも問題ははないでしょうか。たとえ話を聞いていると、たとえ話そのものは理解できても本題のほうには注意が回らないというようなことはないでしょうか。私は思考そのものが比喩ではないかと常々思っています。

ワーキングメモリについて初歩の問

心理士で、元は大学の教員をしていました。

ひょっとして貴方は、二つのものを比べる時に類似点よりも相違点のほうに関心が強くありませんか。

私は、あなたの書かれた文章はとても知的であるという印象を持ちます。

私はこの分野に関しては全くの素人なのですが、ちょっと質問させてください。

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