痔になりやすい生活習慣とは?

自分は、33才の男なんですけど頬がかなりこけていて
ネットで調べたら表情筋を鍛えるとそれが肥大して
解消出来るとのっていたですが今日友達に聞いたら、
表情筋を鍛えると逆にしまってしまい頬こけの解消
にはつながらず、逆効果だと言われました。どちら
が本当なのか回答よろしくお願いします。

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A 回答 (2件)

頬がこけるということは、頬の部分がやせ細って見えるということですよね。



ひとつ伺いますが、アスリーター(運動選手)やボディビルダーが鍛えた体の部位は
やせ細っていますか?

…逆ですよね。筋肉がしっかりとついて、隆々と太く盛り上がっています。
適度に体が締まることと、やせ細ることとは、根本的に違うと思います。

そう考えると、頬の部分も筋肉をつけられれば隆々と盛り上がると信じ
だまされたと思って、ものは試しにと頬の筋肉をつける努力をしてみませんか。

ここで、「頬のこけ解消法」を記したサイトがありましたので、紹介します。
http://a923ht.com/hookoke/entry1.html

上記サイトによりますと、頬がこける要因として
1.遺伝により頬がこけている
2.健康不良により頬がこけている
3.虫歯・抜歯や骨格矯正により頬がこけている
と記されています。

ここのサイトの筆者の方は、頬こけの解消法として原因が「遺伝」と確信が持てる場合は
サイトに記された「頬コケ解消法から始めてもらっても構いません。」と述べています。
一方で、ストレスや虫歯などが原因で頬がこけた場合は、その原因を取り除き
その上で頬コケ解消運動をして表情筋(特に頬の筋肉)を鍛え、衰えた筋肉を鍛えることを
勧めています。

質問者さんがネットで調べられた「表情筋を鍛えるとそれが肥大して解消出来る」と
いうのは、おそらく上記サイトのことかと推察します。

どちらにせよダメだと思うのは、できる限りの努力をなさってからではダメでしょうか。
頬こけの原因を突き止め、原因状態を解消して、表情筋を鍛えてみることを
私からもおすすめするものです。
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この回答へのお礼

ご丁寧な回答本当にありがとうございます。
諦めずに続けてみようと思います。

お礼日時:2013/05/05 07:50

No.1です。

ご返答ありがとうございます。

私は質問者さんとはおそらく逆でして、慢性的な肥満体質です。
今まで色々なダイエットを試み、運動と節食を同時に行ったりして
一時10kg以上減量したこともありましたが、体調を崩して挫折し
その後リバウンドしています。
最近食後血糖値の急増がわかり、野菜をふんだんに取り入れた食生活を心がけ
ダイエットを兼ねた体質改善に取り組んでいますが…苦戦してます。

私も質問者さん同様諦めず、血糖値を抑えつつ減量を図っていきたいと思います。
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Q頬にお肉をつける方法教えて下さい!

頬にお肉をつける方法教えて下さい!

Aベストアンサー

全体的で良いのなら、太る(お菓子を食べまくる)。

顔だけなら、顔の筋肉を鍛えるなんて如何でしょうか。
で、調べましたところ、「頬のこけ解消法」なるものがあるようです。
以下、参照。

頬のこけ解消法
http://a923ht.com/hookoke/entry1.html

Q頬がこけてやつれたかんじに…なおしたい。

ここ半年で著しく頬がこけて、やつれた感じになってしまいました。もともと痩せ気味の体質なのですが、体系や体重はそれほど変わってないのに、顔だけ貧相に…。顔がほっそりとか、スッキリしたという感じならいいのですが、げっそりという感じです。久々に会った友達にも「体、大丈夫?」とか「頬がこけた」とストレートにいわれます。でも特に病気は無くて、食事も三食たべています。間食もします。
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Aベストアンサー

調べてみましたがあなたの現体重ですと危険レベル1歩手前といった感じと考えます。半年で頬がこけ始めたということは顔の筋肉まで細くなったのではないでしょうか。他の筋肉もかなり細い方ではないでしょうか。もしかしたらさらに痩せる前兆かもしれません。

いま自分がアドバイス出来るのは体質改善の方法なんですが、これをしばらくやってみてください。

レッスン1 床に大の字に寝る。

レッスン2 足を開いたまま 上体をおこす。

レッスン3 足首は浮かさず固定、もとに戻すとき頭を床に休めない。

注:足は広いほど効果が高い。

本来やせすぎのヒトに肉ずけをするエクササイズなんですが顔という最後に痩せるものならば逆に最初に効果が現れるはずです。

Q体重は変わらないが、頬がこけるのは病気ですか?

病気なのかどうか教えてください。
私は、30歳代前半、女(公務員、結婚4年、子どもなし)です。
最近、会う人みんなに顔が小さくなった、頬がこけたといわれ、どこか具合が悪いのではないかと言われます。
体重はほとんど変わっていなくてこれといった自覚症状はありません。
あるといえば、現在、4、5日前から腰痛があり腰をひねることができないこと。シップを貼ることでかなり回復してきています。
また、生理痛が1年半くらい前からひどくなりました。
昨年の10月くらいから基礎体温を測っているが、取り立てて異状は見られません。

しかし、周りや夫から心配されると私自身も不安になります。何か原因があるのでしょうか。加齢によるものなのでしょうか。教えてください。

Aベストアンサー

ストレス、特に対人関係で無理をしてると
顔ってこけちゃいますよ。
いつもの表情がこわばっていると
ぷっくりなほっぺにはならなさそうでしょ。
私もそんなふうに言われたことがあって、環境を変えたらふっくらしました。知らずに無理をしていたようです。
のほほんとくらすとのほほんな顔になる。
参考になればいいのですが。

Q頬の脂肪注入について。

私は痩せていて、それをとても気にしていますが、
中でも特に顔の頬がえぐれている所が一番嫌です。
分かりやすく言うと、SMAPのくさなぎ君みたいな頬です。
男性ならワイルドで素敵ですが、女としては・・・・
どうでしょう?
鏡を見る度、その貧相さにがっかりしてしまいます。
丸く、とまでは言いませんが、せめてえぐれだけは
なくして平坦な頬にしたいのです。
メイクであれこれ工夫していますが、限界があります。
美容整形へ電話した所、「とにかく来院を」と言われ
あまり詳しく教えて貰えませんでした。
実際に頬に脂肪注入された方、費用や注入法、
注入後の様子など色々と教えていただければ幸いです。
一度の注入では数ヶ月しかもたず、維持するためには
定期的に注入、と雑誌で読んだのですが
その辺りの事も教えてください。
よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

一概に「勧められない」というわけではないと思います。
確かに脂肪注入は高度な技術が必要です。
脂肪吸引のやり方が悪ければ、採取した部分が凸凹することもあるでしょうし、注入のやり方が下手であればやはりぼこぼこすることとなるでしょう。
生着率に関してですが、一度に大量の脂肪を注入すればよい結果は得られにくいかもしれません。
注入した脂肪に栄養がいきわたらなくなり、ドロドロに解けてしまうこともあるのです。

ですが、ご自分の脂肪ですから拒絶反応やアレルギー反応が起きることはないと言え、その点では安全なのです。

一度で満足する結果を得ろうとあせってしまうと、いい結果が出ないこともあります。

マスコミの情報は当たっている部分もあれば、大げさに書かれていることもあります。
一番いいのはご自分の目と耳で確かめ、納得なさってから手術を選択なさることがよろしいでしょう。
1、頬のへこみを治すにはどういう方法があるのか。
2、どのような術後経過をたどるのか。
3、合併症はどのようなものがあるのか。
4、通院のスケジュールはどのようなものか。
5、値段などはどのようなものか。
・・・などを電話で確認して、ここは、と思う病院で診察をお受けになるのがお勧めです。

一概に「勧められない」というわけではないと思います。
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Q歯科矯正で頬がげっそこけてしまった

歯科矯正をして2年になりますが、まだ半年くらいはかかりそうです。
当方年齢は35です。
もともと面長の顔立ちでした。
矯正開始当初は4本は確実に抜いた記憶があります。

痩せていない方なのに、顔の頬だけが次第にげっそりとこけてしまっています。親しい人からも、自分も気にしていましたが
「ニューハーフみたいになっちゃったね!」
と言われてとても気にしています。

頬骨も高いほうなので余計に目立ちます。
写真に写ると、頬が縦に筋が入っているように見えるときすらあります。

説明が長くなりましたが、一生懸命難しい治療をしていただいている先生にはこの件は相談し辛いのでこちらに質問を・・・。

頬の筋肉が盛り上がって見えるようなフェイスエクササイズとかというのはあるのでしょうか?
質問の場所が違うかも知れませんが、ご存知の方いらっしゃったら教えてください。

Aベストアンサー

当方34歳、歯列矯正1年7ヶ月目、上下ブラケットついています。私も頬がこけてきました。奥歯に器具がついているのでその盛り上がりも手伝って余計に頬がこけてみえます。痩せていないのに”やせた?”と言われます。

私は「あ~」「い~」と言いながら顔の筋肉を鍛えています。
「う」「え」「お」の発音だと器具が刺さって痛いので・・・。
あと、タオルをぐっと噛んで10秒間静止してます。
それを6~7セット。本当は固いものを噛みたいところですがなかなかそれも難しいので。

固いものを食べなくなるとあごが尖ってくると
いわれます。ですので、固いものを食べるつもりで
タオルをぐっと噛むといいですよ。
あとは首の筋をよく伸ばしていたりします。

器具が入っているとどうしても頬はこけてみえてしまうようなので、首を引き締めて気持ち顔が上にあがって見えるような状態を心がけています(高飛車な角度で。例えるならばパリス・ヒルトンのようなあごを強調した角度)
私も面長なのです。

参考になれば・・・幸いです。

Q頬をふっくらさせたい!!

最近、周りから「痩せた?」と言われはじめました(`o´)。
『体重増えたのに何故( ̄∀ ̄)?』
と思っていましたが、久しぶりに鏡を見ると、顔がコケていることに気がつきました(-o-;)。
どうにかして頬をふっくらさせたいんです(`o´)!!
どんな荒業でも良いので、頬をふっくらさせる方法(太る以外で)あれば教えてください!

Aベストアンサー

友人はプロテインを飲んだら顔がふっくらしたそうです。

私には効果ありませんでしたが。

Q抜歯による顔の歪み

初めまして、20代後半女性です。


左だけ法令線とたるみがひどいです。右はしっかり頬が上がっており法令線も全く気になりません。
そのギャップが余計惨めです。


整体に行きましたが体の歪みでもないようです。寝る向きも注意しています。
コラーゲンを摂取しても、美容鍼をしてもやはり左だけ効果は得られません。
ならば頬の肉が余分なのかと、運動で5キロ落とし、標準体重より下回るようにしても頬のたるみは変わりません。

そこで考えられる原因はやはり歯茎ではないかと思うのです。

10年ほど前に虫歯で犬歯?(かその横のとがった歯) を抜いてしまいました。
最近頬が垂れてきたことで、その下の歯茎を見てみたのですが、その抜いた歯の歯茎がかなり削げていました。


以下質問です。
インプラントにしないと歯茎がまた盛り上がるのは不可能でしょうか?
ブリッジにして、ちゃんと噛めるようにしただけでは、歯茎は戻らないでしょうか?
ヒアルロン酸を入れれば元通りになるでしょうか?


歯並びも悪く、一部矯正をはじめたばかりなのですぐに整形できるお金もないです。
日に日に外見がひどくなる一方で、ショックで情緒不安定になっています。
まさか同じ経験の方はいらっしゃらないですよね…



お詳しい方、どうかアドバイスをいただければ嬉しいです。

初めまして、20代後半女性です。


左だけ法令線とたるみがひどいです。右はしっかり頬が上がっており法令線も全く気になりません。
そのギャップが余計惨めです。


整体に行きましたが体の歪みでもないようです。寝る向きも注意しています。
コラーゲンを摂取しても、美容鍼をしてもやはり左だけ効果は得られません。
ならば頬の肉が余分なのかと、運動で5キロ落とし、標準体重より下回るようにしても頬のたるみは変わりません。

そこで考えられる原因はやはり歯茎ではないかと思うのです。

10年ほど前に虫歯...続きを読む

Aベストアンサー

インプラントにしないと歯茎がまた盛り上がるのは不可能でしょうか?
※ インプラントを埋入しただけでは歯ぐきは盛り上がりません。

ブリッジにして、ちゃんと噛めるようにしただけでは、歯茎は戻らないでしょうか?
※ 抜歯した部分は機能圧がかからないのと歯根がないので歯槽骨の高さと厚みがなくなるので歯ぐきはへこんだようになると思います。

ヒアルロン酸を入れれば元通りになるでしょうか?
※ 骨再生すれば元通りになると思います。

GBR,GTR,PRPで検索すると良いと思います。
例えば
http://www.teeth-jp.net/imp_prp/index.html

歯ぐきに厚みをもたせて外見にふくらみをもたせるのなら部分床義歯(取り外す入れ歯)で回復できるのではと思います。

口腔周囲筋を鍛える運動やパタカラ等を利用するのも良いかもしれません。

以上、参考になれば幸いです。

Q頬をふっくらさせる方法(´⌒`#)。

最近、周りから「痩せた?」と言われはじめました(`o´)。


『体重増えたのに何故( ̄∀ ̄)?』


と思っていましたが、久しぶりに鏡を見ると、顔がコケていることに気がつきました(-o-;)。


どうにかして頬をふっくらさせたいんです(`o´)!!


どんな荒業でも良いので、頬をふっくらさせる方法(太る以外で)あれば教えてください!

Aベストアンサー

口に柔らかいものを入れて一晩寝る。頬の皮が伸びます。

喉にだけはひっかからないように注意!ね。

Q頬コケ 病院

頬がコケていて悩んでいます。
ネット調べで原因としては
歯並び、顔の歪み、顎の歪み
があると頬がコケる可能性あり
と書いてありました。
歪みがあるか調べたいのですが、
歯科以外で何科で調べてもらうんですか?
教えて下さい。

Aベストアンサー

整形外科医です。
整形外科は顔より上は基本的には専門範囲外です。
歯科もしくは口腔外科を受診して下さい。


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