例えば、笑顔を絶やさないとか色々あると思いますが。
幾らでも結構です。
それを心掛けようとした原因や、どういう効果があったかなど
何でも良いので回答お願いします。
その目標が困難になりかけた時、どのように前向きに取り組んだかなど
改善点も教えてもらえると有難いです。

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A 回答 (7件)

・経験や出会い、すべてのことに感謝を忘れないこと



・日常の小さなことでも幸せを見つけること、好きなことをする時間を作ること

・笑顔、ウキウキした気持ちで過ごすこと

・一日の始まりや終わりに1日を振り返ること


 これらを心掛けてから毎日が楽しく充実してきました☆^^
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私の場合は


1、なるべく体を動かすことを心がける
 駅やデパート、ショッピング街では、エレベーター、エスカレーターは極力使わず、階段を利用する。
 高層の建物でも、最低8階までは、階段で上がる。
 だから、大阪、梅田に、10年ほど前に開店したヨドバシカメラのように、階段が利用しづらい場所にある高層店舗は、あまり利用しなくなりました。
 階段を利用することのメリットは、健康に良いだけでなく、所要時間が短縮できる。
 その良い例が、昨年、私が初めて、大阪から、幕張メッセまで行くことになったとき。
JR西日本のHPで、新大阪ー海浜幕張までの運賃と所要時間を検索すると、新幹線の東京駅と、JR京葉線のそれとの距離は割りと遠く、乗り換えの所要時間は34分かかるという結果が出ました。
 しかし、実際には、混雑するオートロードや、エスカレーターを利用せず、その隣の通路や、階段を利用すれば、半分くらいの所要時間で済み、検索結果よりずっと早い電車に乗車することができました。
2、なるべく、良いほうに解釈する
 特に仕事面では、同僚から文句を言われても、決して言い返したりせず、自分を反省するようにする。
 仕事面では、理不尽なことで文句を言われることなど、ほとんどない。何らかの理由があるはず。また、私が現在担当している仕事は、その内容から、ダンボールなど、大量のゴミが発生し、それを所定の場所に捨てに行かなければならず、これが結構大変だが、文句を言っていた同僚が、こうしたゴミ捨ての際、手伝ってくれたりする。このように、悪い面ばかり見ない、なるべく、良い面を見出すようにする。
 今では少なくなりましたが、以前は、アラ探しばかりする上司や同僚も結構いましたが、それは、自分にとって嫌なもの。自分にとって嫌なことは、他人にとっても嫌。そのため私は、そんなことはせずに、極力、良い面を見出そうと心掛けています。
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ラジオを流してリフレッシュしています。

トイレにもラジオを置いていて入るとかけています。ラジオは和むので人生に必要です。
白湯もリラックス効果があり太りにくくなりました。セントジョーンズワートも精神的にも保護になるので飲んでいます。
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いろいろありますよー、たくさん。



・早起き  4時ごろ起きます。
朝の方がなにかと効率が良く、結果として時間をうまく使えるはずだと
思ったからです。 事実その通りでした。一日が倍に伸びたかのような勢いで
たくさんのことを、そして元気にこなせます。

・運動  ほぼ毎日ランニング 週一で水泳  月一で登山
健康維持のためですね。 体と心の健康、両方にとても効きます。

・利他的に生きる  自分よりもまず、他人や社会のためになっているか、を考えて動きます
電信柱でさえ、ただ立ってるわけじゃなく大切な仕事をしてくれています。
ご飯を食べ、家族や友に愛されている私は、電信柱に負けてはいけないと思いました。
社会に資する存在でありたいです。
ボランティア活動をいろいろ多岐にわたって継続していますし、寄付金も定期的にしています。
人に頼まれたことを断らないことにしています。
頼んでもらえるのは幸せなこと、と思い、精一杯役に立つよう努力します。
効果・・・? は特にないですよ。 自分として気持ち良ければそれでいいです。
完全に自己完結の指針なので。

・素直な気持ちを素直に言葉にする
照れなのか、好きなものを好きと言えなかったり
嬉しいのに怒ったような口調になる人を時々お見かけします。
つらいのに大丈夫と我慢している人もよくいます。
私は、素直な言葉選びをすることに決めています。
嬉しいときは「まぁ、うれしい。ありがとう」と。 
悲しいときは 「あら・・そんなの悲しいな」と。
つらいときは 「いまとてもつらいので、すこし一人にしておいてくださる?」 と。
効果は、しいて挙げるとすれば、友人を厳選できました。
本音では付き合えない人とは自然にお別れできました。

・仕事の準備は完璧に
社会人として当然すぎることですけどね。手抜きはむしません。
完成度の高い仕事を常に心がけています。
だから、私の仕事は評価高いですよ。

・少食
加齢のせいだとおもいますが、消化能力が以前よりずいぶん落ち、
満腹すると数時間後がくるしい。物足りない・・と思うぐらいのところで食事をやめると
数時間後はかえって調子がいいです。


もっといろいろありますが、ま、この辺で。

目標が、深刻な度合いで困難になりかけたことはありません。
やる、ときめたらやるだけです。
しかし、多少風邪気味でランニングを休んだ、程度の障壁はあります、もちろん。
「ま、こんなこともあるさ。また明日からやりなおし!」 と考え、
すぐに前向きになります。
そもそも無謀な指針は持たないようにしているので
(例:ひと月に10kgやせる! とか 豪雨の日も5km走る とか)
できなくなることはほとんどありません。
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こんにちは。



私が日常生活で心掛けてることは「感謝と反省の気持ちを持つ」ことです。

恥ずかしながら、私の思春期時代は非行少年でした。
学校では教師達に見放され、家では私を甘やかし過剰な期待ばかりしてた父親とは殴り合いをするほど険悪な仲になり心が荒みました。

ですから、数々の問題行動を起こして教師や親を困らせてやろうと思うようになり、警察に補導されるような悪さも度々しましたが、厳しいと思ってた母親が涙を流しながら懇々と説教してくれる愛情に徐々に申し訳ない気持ちになり、反省する気持ちを知りました。

そして、非行少年グループからキッパリと抜け出させてくれた母親や伯父(母親の兄)達に恩返しをしたい気持ちこそが感謝の気持ちだと知ることが出来ました。

この、反省と感謝の気持ちを持てるようになってからは、突っ張った気持ちがなくなり自分でも心が穏やかになったと感じてますから、私にとっては「常日頃心掛けること」として、反省と感謝を気持ち大事にしたいです。
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自分は人の助けになることをする、です。

自分は元々人が大嫌いでした。同じ民族で争ったり他人を傷つけたり、殺したり、騙したり。こんなくだらない生き物滅んだらいいと思ってました。でもある勉強のプログラムを通して自分は人間の一面しか見てなかった事に気付きました。みんな怖いんだと分かりました。放射線の脅威、将来や老後の不安、犯罪や社会情勢の恐怖、未来への絶望に圧倒されて目の前の事にとらわれてしまっているんだ。自分は何も怖くなかったので、人間を嫌う必要が無くなった今人間を助ける事に力を貸そうと思って、今色々な活動をしています。その勉強のプログラムを助ける仕事や世界中の貧困や紛争を救う募金や寄付。今は人が好きで1人でも多くの人が幸せになれるように働いています。
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気分が沈みそうな時はウォーキングをする



嫌なコトがあっても「ま、いっか」と言う

職場などで、知人程度の人で二人きりになり気まずくなりそうになったら自分から話しかける

車と同じでエンジンがかかり暖まらないと、良い精神状態でいれないと考えるので、毎朝ジョギングをする

鬱っぽかったのですが完全に克服しました

毎日楽しいです
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Q大正琴について

普段は、クラシックや歌謡曲などDTM作曲しているのですが、
バニラさんが「大正琴」を弾いているのを見て、あのレトロさも
なかなかいいので、「大正琴」も取り入れた作曲も
してみようかと思っているので、楽器について参考までに教えてください。

(1)「大正琴」の「音域」は、「どこ(低い音)」から「どこまで(高い音)」程度
まで、出るものなんでしょうか? 
(普通に使える音域で、だいたいで結構です)
 (2オクターブくらいでるんですか?)

(2)「大正琴」は、「和音(重音・2和音)」は、できるんでしょうか?(一般的に)

(3)「大正琴」は、構造的に、弾きやすい「調(キー)」はあるんでしょうか?
 ・Pianoなら、「C調」。バイオリンなら「A調」のように。。。

(4)「大正琴」の「ソフト音源」はあるんでしょうか?
(当面は、「琴」の音色で代用するつもりです)

-----------------------------------------------------
・「大正琴」にもいろいろな種類があるようですが、
ごく一般的な「大正琴」の場合で結構です。

・わかる質問だけでも結構ですのでよろしくお願いいたします。

普段は、クラシックや歌謡曲などDTM作曲しているのですが、
バニラさんが「大正琴」を弾いているのを見て、あのレトロさも
なかなかいいので、「大正琴」も取り入れた作曲も
してみようかと思っているので、楽器について参考までに教えてください。

(1)「大正琴」の「音域」は、「どこ(低い音)」から「どこまで(高い音)」程度
まで、出るものなんでしょうか? 
(普通に使える音域で、だいたいで結構です)
 (2オクターブくらいでるんですか?)

(2)「大正琴」は、「和音(重音・2和音)」は、できるん...続きを読む

Aベストアンサー

最近は、アンサンブル用に、各サイズの楽器や特殊なチューニングもあると思いますが、それらについては私は知識がありません。昔ながらの標準的な大正琴ならだいたい分かります。

(1)「大正琴」の「音域」は、「どこ(低い音)」から「どこまで(高い音)」程度
まで、出るものなんでしょうか? 
(普通に使える音域で、だいたいで結構です)
 (2オクターブくらいでるんですか?)

標準は2オクターブ+αです。
メロディーを弾く弦で言えば、ギターの第三弦の開放Gから第一弦の15フレットg‘の音まで、または、その上のg#かaまでです。
五本弦の楽器の標準的なチューニングは、
第一~第三弦の開放がギターの第三弦と同じGでユニゾン、第四弦はそのオクターブ下(ギターの第六弦3フレットの音)で、この4本が旋律を弾く弦で、4本一緒に鳴らしますので、常にユニゾンとオクターブ違いの音が同時に鳴るためあの独特の豊かな響きが出ます。
第五弦はやはりGですが、オクターブ下(上記旋律用第四弦と同じ音)でベース用です。「ドローン弦」と言って常に開放弦で弾かれます。キーを押さえてもこの弦にはキーが触れないようにブリッジとナットに段差があり低い位置になっています。
高級な6弦の楽器では、このベース弦もマンドリンのようにユニゾンになっています。初期の楽器や、安物の楽器は、旋律弦の本数が4本よりも少ないです。マンドリンのようにgユニゾン3本(旋律用)にドローン弦(ベース用)1本の合計4本というのも多いです。
曲のKeyや流派によっては、このベース弦はDやCになる場合もあります。
基本はKeyの五度下です。
ですから、標準仕様の楽器なら、開放弦は旋律弦もベース弦もすべてGで、演奏するKeyは大半がCで、合いの手に入るベースは五度下のGであるわけです。

(2)「大正琴」は、「和音(重音・2和音)」は、できるんでしょうか?(一般的に)
1台の楽器では、ユニゾン+オクターブが常にセットで旋律を弾いていますので、ハーモニーは出ません。日本の伝統音楽にはハーモニーの概念がもともとないのでそうなっています。小唄や端唄で笛や尺八、三味線が「伴奏」していても、お唄とユニゾンです。
大正琴は、まさにそのイメージです。
ドローンのベース弦と旋律弦を同時に鳴らせば、ある種の和音は出せます。
(3)「大正琴」は、構造的に、弾きやすい「調(キー)」はあるんでしょうか?
 ・Pianoなら、「C調」。バイオリンなら「A調」のように。。。
最低音がGで、上記のとおりドローンがGなので、KeyはCに限ると言ってもよいくらいです。また譜面が数字譜なのでそうなります。各キー(鍵)に数字が書いてあります。
ドローン弦がダイアとニックスケール音にはまらないとベースが使えません。

(4)「大正琴」の「ソフト音源」はあるんでしょうか?
(当面は、「琴」の音色で代用するつもりです)
ソフト音源の存在は知りませんが、演奏自体はいくらでもネット上にありますので、サンプリングから加工はできると思います。
http://www2.tokai.or.jp/miyabi/index2.htm
-----------------------------------------------------
http://www.suzuki-music.co.jp/product/tss.htm

最近は、アンサンブル用に、各サイズの楽器や特殊なチューニングもあると思いますが、それらについては私は知識がありません。昔ながらの標準的な大正琴ならだいたい分かります。

(1)「大正琴」の「音域」は、「どこ(低い音)」から「どこまで(高い音)」程度
まで、出るものなんでしょうか? 
(普通に使える音域で、だいたいで結構です)
 (2オクターブくらいでるんですか?)

標準は2オクターブ+αです。
メロディーを弾く弦で言えば、ギターの第三弦の開放Gから第一弦の15フレットg‘の音まで、または、...続きを読む

Q高校生に聞きます。 今、日常生活で不便だなとかこんなのものあったらいいなというものお願いします! 高

高校生に聞きます。
今、日常生活で不便だなとかこんなのものあったらいいなというものお願いします!
高校生ならではのものがいいです!

Aベストアンサー

普通の日常すぎてつまらない

Q大正琴がフィーチャーされた洋楽を捜しています

最近、大正琴の響きが気に入り、自作曲のアレンジの参考にする為、大正琴がフィーチャーされた洋楽を捜しています。

条件
1.邦楽は除く。
2.単に大正琴でジャズやシャンソン等を演奏したものは、除く。
3.大正琴だけのアンサンブルではなく、
あくまでも、楽曲の中でさりげなく、
あるいは、効果的に大正琴が使われている。
4.大正琴の流派は、不問。

以上、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

QUEEN/A NIGHT AT THE OPERA(クイーン/オペラ座の夜)に収録されているTHE PROPHETS'S SONG(預言者の歌)にはほんのわずかですが、琴が使われています。
琴の種類までわかりませんが、クレジットには、TOY KOTO-BRIAN MAY とクレジットされています。
おもちゃの琴をブライアン・メイが弾いている、という意味でしょうかね?
参考になれば。

Q体験談教えてください! 保健室に行って早退したことありますか? 例えば部活で倒れたとか、はいたとか。

体験談教えてください!

保健室に行って早退したことありますか?
例えば部活で倒れたとか、はいたとか。。
何かあれば教えてください
※ただ知りたいだけなので気軽に答えてくれると嬉しいです!

Aベストアンサー

なんと、タイムリーな質問だこと。
娘(中1)ですが、昨日朝は普通に登校したんです。
でも、9:00過ぎに学校から電話があり、「腹痛で今保健室にいる、痛がり方が激しいので病院に連れて行ってほしい」とのこと。
すぐに学校まで迎えに行って病院へ。
ウイルス性の胃腸炎とのこと。薬をもらって1日寝てました。
おかげで、自分も1日仕事休暇をいただきました。(^_^;)

Q大正琴のおすすめメーカー

大正琴を始めたいと思っています。
まずは初心者向けの大正琴を買いたいのですが、ネットで情報収集したところ「ナルダン楽器」か「鈴木楽器製作所」の大正琴が気になりました。
大正琴をやっていらっしゃる方、また詳しい方がいましたらアドバイス頂けると嬉しいです。
それ以外のメーカーでももちろんかまいません。

Aベストアンサー

私も大正琴を始めたいと思い、最初は独学でも大丈夫かも?と甘い考えで、通販の大正琴を購入しました。
しかし、実際に弾いてみようとしたところ、調弦すら自力で出来ず(一応調弦笛はついていましたが、素人は無理です)そのまま1年以上押入れの中に置きっぱなしでした。
その後、思い立って市主催の教室に参加し基本を教えてもらうことにしました。すると、持っていた大正琴はとても弾きにくく、結局鈴木楽器製作所の大正琴に買い換えました。教室や流派によっても使用するメーカーが違うようですが、個人的には鈴木楽器のものがボタンも大きく使いやすいように感じます。電池式の調弦器も買い、自力で調弦も出来るようになりましたが、なかなか独学では難しいと思います。まずは近くで教室探しからされた方が良いのではないでしょうか?その後、おすすめのものを購入されるのが一番ベストだと思います。私も70才代の方に混じって、一人若輩ものですが優しくして頂いて、楽しく頑張っています。

Q【星占いのホロスコープで今日の「恋愛運」とか「仕事運」とか色々な運気を調べられるものなのですか?】

【星占いのホロスコープで今日の「恋愛運」とか「仕事運」とか色々な運気を調べられるものなのですか?】


これはどういう理屈ですか?

全体運の1つだけ占えるなら話は分かるけど個別の運気を求めるのは無理があるのでは?

Aベストアンサー

精密なホロスコープ占いならば1日1日は無理ですが
毎月単位ならば占える流派も有るようですが。

Q「樅ノ木は残った」の断琴断歌とは何を意味してる?

山本周五郎の『樅ノ木は残った』 最終章に「断琴断歌」の章というのがあります

この”断琴”と言うのはいわゆる”断琴の交わり”とは意味合いが違うように思います
周五郎の「断琴断歌」の意味するところはどういうことでしょうか
ご教示よろしくお願いします

Aベストアンサー

老中・酒井雅楽頭が原田甲斐に、「綱は解いてやるが(取り潰しはしないが)、貴様に、琴は弾かせぬぞ、歌も歌わせぬぞ」と言っています(腹に中で)

Q新しい遊びを考えたいので、協力して!・・・例えば「しりとり」ならぬ「頭とり」とか、「四すくみじゃんけん」とか

子供の遊びから、大人の遊びまで、新しい遊びを編み出したいので、協力してください!

私の考えたものは、

「頭とり」・・・「しりとり」の逆で、りんご~きゅうり~かき~すいか、と続ける遊びはどうでしょう?

「四すくみじゃんけん」・・・グー・チョキ・パーの三すくみでなく、四すくみにしたら、どうでしょう?
これは、何を加えればいいか、まだ考えついていませんので、いいアイデアあれば宜しく。

「花札麻雀」・・・麻雀パイの背景に、花札が描かれている。花札の役もつくので、例えば「リーチ、タンヤオ、ピンフ、アカタン」とか、一度に二つの遊びが楽しめる?

皆さん、グッドアイデアで、新しい遊びを創造してください!

Aベストアンサー

あたまとり、とおっしゃったのは、逆さしりとりとしてすでにやったことがありますよ~^^*

他にも、二文字しりとり。
本来のしりとりなら、パンダはセーフですが、二文字しりとりでは『んだ』から始まる言葉はないのでアウトです。
レベルUPさせて3文字・4文字…と。
言葉そのものにも文字制限が掛かってくるのでますます難しいです。

よんすくみじゃんけんは、考えたのですが、難しいですね。二つの組み合わせで逆襲とかいうルールを考えなければ収拾のつくアイテムがなさそうな気がします。

ではまた~。
おもろい遊び見つかるとよいですね。

Q電鋼琴と電子琴はどう違うのか

電鋼琴と電子琴の違いを教えて下さい、

Aベストアンサー

ごめんなさい。訂正です。
中国のサイトと、中国の方にお伺いしました。
鋼琴は、ピアノのことだそうです。そして、電鋼琴は、電子ピアノと訳されているものが多いようです。反対でした。但し、中国人の方は、電鋼琴は、電子ピアノ、キーボードでも使っておられるようです。

深見友紀子オフィシャルサイトというのがあります。この方は、2004年3月に、「中国人留学生、エレクトーンに関する修士論文を完成」と題して、その中で、中国人の修士論文「中国の電子オルガン教育のカリキュラム改革に対する提案~電子オルガン・アンサンブルの導入を中心に~」を紹介しておられます。ここには、メールでアクセスもできるので、詳しくは、こちらをお尋ねになられると良いと思います。

尚、bingサイトの演奏を見ると、http://www.bing.com/videos/search?qで、
検索のところで、電鋼琴と電子琴と入れると、それぞれ演奏場面が出てきます。
また、日本電子キーボード音楽学会ニュースレター~日本電子キーボード音楽学会「第7 回全国大会」レポート~に、中国の電子オルガンのことも載っているようです。http://jsekm.jp/info/news13_1201.pdf

中国では、パイプオルガンは、風琴というそうです。

さらに、電子オルガンは、google検索で、日本からの紹介なので、日本的な理解による電子風琴が紹介されています。

また、参考に、電鋼琴と電子琴と翻訳した中国人の方のサイトも記します。

参考URL:http://wimc.pixnet.net/blog/post/67299947

ごめんなさい。訂正です。
中国のサイトと、中国の方にお伺いしました。
鋼琴は、ピアノのことだそうです。そして、電鋼琴は、電子ピアノと訳されているものが多いようです。反対でした。但し、中国人の方は、電鋼琴は、電子ピアノ、キーボードでも使っておられるようです。

深見友紀子オフィシャルサイトというのがあります。この方は、2004年3月に、「中国人留学生、エレクトーンに関する修士論文を完成」と題して、その中で、中国人の修士論文「中国の電子オルガン教育のカリキュラム改革に対する提案~電子オ...続きを読む

Q何気ないものを目にして思い浮かぶ、色々な疑問・・・例えば「郵便ポスト」では?

町を歩いていても、ふと目にしたものに、ついつい色々な疑問が湧いてきます。

そこで、何気ない一つのものから、どれだけ多くの疑問や知りたいことが出てくるのかを、アンケートとして取ってみたいと思いました。

題材としては、先程手紙を投函してきたばかりなので、「郵便ポスト」を上げてみました。

例えば、

〇郵便ポストは、なぜ赤い? というか、もしかして朱色?
〇よく見かけるコンビニと、どちらが設置数が多い?

とか・・・

皆さん、「郵便ポスト」で考えつく疑問や知りたいことを、教えて下さい。

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

・葉書だけで最高何枚入るの? 一般的な茶封筒では?
・全国に何台設置されているの?
・一番高い郵便ポストはどこにあるの? 低いのは?(確か海底にポストがあるらしいが)

面白い質問ですね


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