どうしても細くなりたい！！

私は去年の夏から8キロ太ってしまいましたー(´・_・`)

顔も太もももおなかもかなりヤバい状態なんです！！

今、157センチの54キロです…

6月までに細くなりたい！

細くなる方法教えてください！おねがいします(´・_・`)泣

(1)食生活
(2)運動(ストレッチなど)
(3)その他(やった方がいいもの)

よろしくお願いします。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2013/05/12 12:18

別に痩せる必要はないと思いますが。

BMIで21.91、標準体重ど真ん中ですよ？

よって体重を落とす必要はありませんが、プヨプヨが気になるならがっつり運動して筋肉をつけて下さい。
ストレッチレベルではなく。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました！

お礼日時：2013/05/12 17:20