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中一のものです。
私は身長160センチ体重58キロと、太り気味の女子です。
小学校のころから運動は中の上くらいで、リレーの選手にも選ばれていて、悪くはありませんでした。
しかし、太っているせいなのかなんなのかわかりませんが、ものすごく汗っかきです。
体育の授業で5分間体ならしにはしるのですが、気温が10度くらいの時でも、
走り終わったあと、ものすごく汗が出てきます。
走っているときは出ないのですが、止まると、どっと流れてくるんです。
部活も、運動部で、40分走っていたりして、すごく汗が出ていやです。
みんな、涼しそうな顔で先生の話を聞いてる中で、一人だけ、汗が流れていて、袖でふいている感じです。
多汗症ではなさそうですが、汗を出ないようにするにはどうしたらよいでしょうか?
とても気にしています。
ご回答お願いいたします。
A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
身長 160cm の標準体重 56.3kg、美容体重 51.2kg、モデル体重 43.5kg です
体重 58kg は標準体重に近いので大丈夫です
確かに運動していない子が標準体重だと、かなりぽっちゃりですが、
運動している子だと全然 大丈夫です
逆に若い女の子は「神経性食思不振症」になり、痩せすぎる子がいて心配です
モデル体重 43.5kg は痩せすぎで、すべての男性が好む体型ではありません
スポーツをしている健康的な女の子を好む男性の方が多いです
痩せすぎると生理が止まったり、老けるのが速かったり、ひどい場合は
大脳が萎縮しちゃうので、無理なダイエットはしないでください
汗に関しては、個人差があるので気にしないで良いです
ただ、僕自身の経験ですが、数ヶ月、仕事が忙しくてテニスできないでいたら、筋肉が落ち、ちょっと運動しただけで、すごい汗をかいてました
350cc のバイクなら上り坂 余裕だけど、原付で上り坂だと必死こかないと上れないみたいな感じです
2000cc 以上の普通車なら上り坂 全然余裕だけど、4人乗った軽自動車だと、必死こかないと上れないのと同じ
今より筋力、体力を付けると、今の練習でも余裕で、それほど、汗かかなくなるかもしれません
あるいは水泳部にするとか
プールの中だと汗かいてもわかんないしw
体型も気にしていたので、標準体重くらいで(まぁ少しオーバーですが・・・)安心しました。
もっと鍛えてみようと思います。
ありがとうございます!
・・・あと。水泳部はちょっと。。。
うちの学校ないしwww
No.1
- 回答日時:
ダメーッ! そんなこと考えちゃ。
肺や心臓や筋肉や、とにかく身体を動かすって事は、それだけ身体がエネルギーを作り出して消費してるって事。
エネルギーをたくさん作り出してたくさん消費すると、体温が上がります。
それを冷やすために汗が出ます。
また、エネルギーを作り出して消費するときに、燃えかすがでます。
この燃えかすを身体の外に出さないと、どんどん燃えかすが身体の中に溜まっちゃう。
これは身体に良くない。
で、汗と一緒に燃えかすを外に出す。
一杯汗をかくって事は、それだけ身体が元気に動いてるって証拠。
病気じゃないんだったら、「汗をださないように」なんて絶対考えないこと。
ただし、汗って大部分が水分だから、たくさん汗をかくって事は、それだけたくさん水分が身体から外に出ちゃう、ってこと。
だから、汗をかいた分だけ水分補給は絶対必要。
忘れないでね。
そうなんですけどね……。
やはり、気になって仕方がないんです。
夏なんて、授業をだまってきいて、板書移すだけで汗が流れてくるのですから。
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