仕事のストレス解消方法

Question

みなさんは仕事のストレス発散方法はどうしてますか？

私はプライベートでは職場のことは考えないようにしてます。

でも、それも難しいですね。
仕事のことで勉強したりしなくてはいけないから。

hyakkinman · Accepted Answer

誰にも拘束されない『ひとりの時間』を、テキトーに過ごします。


ここで回答したり…
ボーッとしていたり…
寝ていたり…

witwine · Answer

仕事のストレス解消は、主にお弁当作りで発散します。
ゴ～ジャスなお弁当を作っていって、自分を景気づけるのです。
「見よ、このすンばらしいお弁当様を！」
・・・休憩時間は一人ずつ取るのが職場の慣わしなので、見てる人はいないんですが。
デザートやおいし～いお茶も持ち込んだら、結構気分が私は上がります。
明日のお弁当もすンばらしいですよ。晩御飯の残り物ですけどね。
お中元でいただいた熟れ熟れのメロンもデザートに持って行きます。

lolipop-sapporo · Answer

とりあえず、自宅でマニアックなウイスキーを飲みながら、好きな映像（BSの紀行番組など）をみることですね。

今日は帰ったら「グレングラント・１６年」を飲む予定です（笑）。

miku-chi · Answer

外を歩き回る仕事なので、仕事のストレスは足にきます。
頻繁にフットサロンなんて行けないから、足湯に浸かったり湿布を貼りまくったり。

どうしようもないときは整骨院行って電気を当てててもらいます。
が、肩・腰も痛めているようで。。。ほぼ全身治療に。。。

体力使う分、メンタルなストレスはほとんど無いですよ。

minaotehon · Answer

そうですね…
お料理☆音楽☆自然な景色や状態を拝見満喫あたりになりますでしょうか☆


現在は研修も早々に仕事を戴けない私は特にはなにも☆
自宅待機日がな一日ほんの少し会社の書面を勉強するかしないかしてから家事手伝いに適当に勤しみお昼寝もしストレス発散と申しますよりのんびりしておりま☆

noname#182477 · Answer

やはり趣味＆お酒です！

私も会社職場でのストレスは非常に多くて毎日ウンザリしてます！
本当に嫌な奴ばかり、ムカつく奴ばかり！
(怒)
ストレスはほとんどが人間関係だね。

近々辞めてやります！

Sayaka1215 · Answer

呑み行って
ストレス発散かな

shin-0055-0022 · Answer

強い気持ちで前向きに考えることですかね。

僕はストレスになるような辛いことは、自己啓発だと思ってなるべく前向きに考えて解決できるように努力するようにしています。
プライベートで気持ちを切り替えるのは大切なことだと思いますが、プライベートとはいってもやはり仕事には責任や、やり甲斐だってありますから簡単に切り替えられるものではありませんからね。

でも、それでも辛いときは、
趣味に打ち込むとか、愚痴を言い合える本当の仲間に話すとか、後は酒に溺れるとかでしょうか、、、

いずれにしてもストレスになるようなことは、そのこと自体を解決しないことには、一時的に忘れたところで、本当の意味で僕は先へは進めませんね。

sunchild12 · Answer

私は必ず仕事の帰りにジムに通い筋トレしてます。

仕事と家の間に通うことにより、オン、オフのスイッチの役目を果たしているようです。

また、筋トレの間はかなり集中しないと危険ですし、仕事の事は頭から消えています。

それと、可能な限り家に仕事を持って帰らない事。
遅くなってもやるべき事は職場で片づける様にしてます。 

人間、ずっと緊張しっぱなしってわけにはいかないですもんね。

仕事のストレス解消方法

誰にも拘束されない『ひとりの時間』を、テキトーに過ごします。

仕事のストレス解消は、主にお弁当作りで発散します。

とりあえず、自宅でマニアックなウイスキーを飲みながら、好きな映像（BSの紀行番組など）をみることですね。

外を歩き回る仕事なので、仕事のストレスは足にきます。

そうですね…

やはり趣味＆お酒です！

呑み行って

強い気持ちで前向きに考えることですかね。

私は必ず仕事の帰りにジムに通い筋トレしてます。

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