鬱発症後、仕事が長く続きません

長文失礼します。
ご意見頂けると嬉しいです。


現在３４歳男性です。
SEしており５年ぐらい前に鬱病を発症しました。
当時は酷かった為、退職し、約２年ほど休養し、同じ職場に復帰しましたが、体調を再度崩し退職しました。

その後、半年ほど休養し、派遣社員で復帰し、半年ほど勤めた後、体調が良かった為、友人の紹介で、SEとして別の会社に就職しました。

友人は私の病歴をしっており、簡単な案件で長期だからちょうど良いと勧めてくれ、実際に配属されましたが、体調にあっており３ヶ月ほど働いていました。

しかし、予算カットの為、配属先案件が中断となり、自分とは畑違いの現場に配属され再度体調を崩し、退職しました。
もうSEをする事はできないと理解しました。

現在、失業保険を貰って生活をしています。無職自体も長かった為、貯金もほとんどないです。

仕事が続かない現実に目を向けたくない自分がいます。
加えて、過去、周りからみたらただの迷惑な奴だったと思うのですが、自分の中では体調が悪くても、出勤を続けがんばりました。

がんばったのですが駄目だった事が恐らくネックになっているのでしょうか。

１０年以上SEとして働いていて、今から別の業種で仕事をする事が怖い、就職をしてもまた体調が悪くなってしまうのではと思い、仕事をする自信がありません。

鬱発症までは仕事が楽しくて、やりがいがあり充実していたのですが、その頃の面影すらもう自分には無いようです。

もう思い切って、週３日アルバイト+Ebayでネットショップでも作ってみたいと思ってます。

楽しかった頃、自分海外でも就職していたんです。日本ではブリッジSEとして会議通訳や、資料翻訳などもしていました。

もしかしたら、海外との縁がある仕事を自分で起業したら、自分らしい生き方ができるのでは？と考えています。

アルバイトは外人が集まるバーでバーテンダー。外人の友達がバーを経営しており、忙しい時だけ金土と手伝いをしていました。楽しかったです。

病院の先生は以前のように元気に前向きに働く事はできないと断言されていますが・・・。

でももしかしたらこれが自分が出来る足下にある階段の一歩目ではとも思ってます。

鬱病になられて普通に働き難くなった方、現在どういう生活をされてますか？
元気になり、自分らしい人生を歩んでる方いますか？
３４にもなり就職をせず、アルバイトを取りあえずしながらネットショップを立ち上げようとる僕は馬鹿でしょうか？現実性はないでしょうか。。。


この病気になるまで、仕事プライベート全てバラ色でした。
あの頃を取り戻すのはもう無理でしょうか？自分の可能性を無理と否定したくない自分がいます。

でも、体調が良くなるにつれ、今の自分の現実がよりリアルに見え、惨めに思えて、自殺したくなってします。
もちろん、自殺はしたらいけない事を知ってるので、しませんが。。

長文失礼しました。
ご意見頂けると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

No.4 ベストアンサー 回答者： kanemoto_s 回答日時： 2013/10/20 04:27

うつ病１０年通院中です。

＞病院の先生は以前のように元気に前向きに働く事はできないと断言されていますが・・・。

うつ病だけの診断で以前に戻れないと断言とは不思議な話ですね。
http://www.ykaoka.net/utsunanchi.html

しかし、治っていない事実をしっかり受け止めた上でうつ病の主な原因であるストレスを
取り除かなければ回復はありません。
だらだらと同じ事をやっていても決してよくはならないです。
自分を見つめなおしてストレスの原因を探って行きましょう。
自分だけで無理ならカウンセラーに相談するのも手です。

難治の場合、うつ病が発達障害やパーソナリティ障害の２次症状ということもあるので比較的心に余裕があるときに主治医に相談してみてください。

＞３４にもなり就職をせず、アルバイトを取りあえずしながらネットショップを立ち上げようとる僕は馬鹿でしょうか？現実性はないでしょうか。。。

アルバイトを取りあえず出来てる時点で優秀だと思いますよ。
借金することになるようなリスクは取らずに有望な新しい事業を立ち上げることができるのであれば明るい未来が待っているかも。

＞でも、体調が良くなるにつれ、今の自分の現実がよりリアルに見え、惨めに思えて、自殺したくなってします。

もしかしてうつ期から回復期にかけてストレスの原因を探らずに、新しい仕事ばかりに無理やり手をつけてませんでしたか？
過去に対する後悔がどんどん積み重なって高い山になってるようなら、新しい事はすこしお休みしてストレスの解消を少しずつでも進めた方が回復は速いと思いますよ。

まあ、ぼちぼちやって行きましょう。

No.3 回答者： ni_si_ki 回答日時： 2013/10/10 17:52

傷ついた脳を元気な頃に戻すには、相当な時間がかかると思います。

何故ならあなたが発症したのは、長年の無理がたたってのことだからです。
先ず受け入れること。
次に焦らないこと。
本調子じゃないのに闇雲に動くと、いたずらに失敗を重ね、ますます自信喪失に繋がります。
出来ることからコツコツと、西川きよしの精神で参りましょう。

SEの仕事はハードです。
顧客の要望は１日して変わり、その対応に追われていらっしゃったことでしょう。
便利な世の中になり多くの人は恩恵を受けていますが、陰で努力している人達が大勢いることを、私達は知らねばなりません。
私はSEの仕事にはもう戻らない方が賢明であると思います。
50を過ぎたSEを私は見たことがありません。
それだけ現場は過酷であると証明されたようなものです。

あなたに一つ提案させて頂くとしたら、うつ病の発症メカニズムを調べてみましょうです。
頭の良いあなたのことです。容易く理解出来ると存じます。
心の病気もそれにより引き起こされる体調不良も、みな脳内で起きていることがお分かりになるはずです。
どんな生活があなたに合っているのか、また食生活の見直しなど、試してみる価値はありますよ。

No.2 回答者： kaitara1 回答日時： 2013/09/29 18:56

年齢が高くなるにつれて誰でも出来るようなことしかできない人は条件が悪くなるのは当然です。

しかし自分のノウハウは普通人より豊かにあるのではないかと思います。思い切って地方に就職口を探すなどというのは現実的ではないでしょうか。過去のしがらみを捨ててみるのもあるいは成り立つということはないでしょうか。

No.1 回答者： samuraibody 回答日時： 2013/09/29 18:48

４２歳妻子持ちです。

18年前に全般性不安障害を発症しました。それまでは、大学院で修士号を取り一級建築士もとり東京のビジネス街で日本最大手のゼネコンでばりばりやってました。そう18年前までは・・・それから18年・・・職を転々今では汚い物品の配送作業の現場作業員で投薬治療しながら毎日　恐る恐る生きています。人間ってここまで落ちるんだなーっと、たまに泣きたくなります。18年たっても、あの何でもできた自分に戻りたいと、毎日思ってます。が・・・もうだめみたいです。
暗くなって済みません。ただ、あきらめも肝心かなと思ったので。