ヨガ

先日、岩盤ヨガに行ってきました。
目的は骨格矯正と体質改善、気分転換、ダイエット等です。
やってみて確かにたくさん汗をかいて気持ちいい、身体に良さそうとは思ったのですが…
なんだか物足りないというか…
ヨガのようなゆっくりした動きではなく、もっと体を動かしたいと思っているのだと思います。
そこで、なにか簡単に始められるお勧めのスポーツやエクササイズはないでしょうか？
他で骨盤矯正等をしてもらってスポーツするというパターンの方があっているのでしょうか。
アドレスお願いします！

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2013/10/03 18:10

ヨガも動くものが主流になってきています。

スポーツは利き足、利き手を使うことが多いですから、
骨盤修正にはなりません。
そのための目的ならやはりヨガでしょうね。