ダイエット中、小腹がすいたら何を食べてますか？

ダイエットで食事制限をしているのですが、どうしても
お腹がすいて我慢できなくなることがあります。
でも、むやみに物を食べると食事制限をしている意味がなくなってしまうし・・・と葛藤しています。
カロリーが低くて、その上空腹を満たすことができる
食べ物ってなんでしょうか？

No.1 回答者： noname#19855 回答日時： 2004/04/18 22:33

こんにゃくゼリーはどうですか？

冷凍したりするとシャリシャリしていて普通の状態で食べるより，食べた感がありますよ．
それに冷たいので，そんなに沢山食べれないのもダイエットにはいいかもしれません．
あとはところてんとかもいいとおもいます．

それと私がやる方法としては水を飲んでお腹を膨らましています．
そして，寝れる状態にある時は，お腹が空いたら寝てしまいます．

この回答へのお礼

ありがとうございます。試してみます♪

お礼日時：2004/05/25 19:58