お酒タバコ以外で気分転換できるものを教えてください

健康を考えお酒を来年から止めようと思います。
タバコは数年前に止め禁煙は続いています。

そこで
お酒のように
比較的安価で手に入れやすく
高揚できるものはありますでしょうか。
もちろん合法のものに限ります。
高揚に限らなくても気分転換できる
お酒やタバコのように手軽にできるものを探しています。

何かおすすめなものがあれば
ご教授お願いします。

No.7 回答者： wankotosanpo 回答日時： 2013/12/30 13:48

お菓子食べる

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
お菓子もいいですね。
参考にさせていただきます。

お礼日時：2013/12/31 11:24

No.6 回答者： hapinnko 回答日時： 2013/12/30 13:48

コーヒーがいいと思います。

カフェインが入っていて気分が高まります。
コーヒーに拘りをもつのも楽しいですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
コーヒーも味や香りでリフレッシュできますね。
参考にさせて頂きます。

お礼日時：2013/12/31 11:22

No.5 回答者： makihimesan 回答日時： 2013/12/30 13:47

スイーツを食べる

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
スイーツいいですね。
参考にさせていただきます。

お礼日時：2013/12/31 10:26

No.4 回答者： horaskoop 回答日時： 2013/12/30 13:47

私の場合はドライブや洗車 部屋の掃除などの、単純な作業をおすすめします！一度やってみてください何かに熱中することは欲求を抑制する作

用がありますんで！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
掃除や洗車は終わった後気持ちいいですよね。
参考にさせて頂きます。

お礼日時：2013/12/31 10:25

No.3 回答者： warumon3 回答日時： 2013/12/30 13:47

気分の高揚を得たいのでしたら、サプリメントのチロシンが良いでしょうね。

アメリカ製の物を1000円くらいで購入することが出来ます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

＞サプリメントのチロシン
初めて聞きます。
サプリメントで高揚するというのは
一般的はコーヒーを１杯飲んだときのカフェイン摂取位の
感覚でしょうか？
店頭で購入できるのでしょうか？

サプリメントということは体に良いということだと思うのですが
どのような作用からどのような感覚になるのか
よろしければお聞かせください。

お礼日時：2013/12/31 10:22

No.2 回答者： yuuna729 回答日時： 2013/12/30 13:45

ノンアルコールもだめですか？？

本物には負けますが、意外と気分転換にはなります。

いまは糖質やプリン体０のやつもありますし、カクテルやビールや酎ハイなど種類も豊富です☆

この回答へのお礼

ノンアルコールもおいしくていいですね。
回答ありがとうございます。

お礼日時：2013/12/31 10:16

No.1 回答者： suteado2013 回答日時： 2013/12/30 13:44

飴とかガムですかね

この回答へのお礼

飴やガムお手軽でいいですね。
回答ありがとうございます。

お礼日時：2013/12/31 10:15