A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
この生活はどれくらいの期間続けられているのでしょうか?
他の回答と重複してしまいますが、やはりこの取り組み方では
一時的に痩せたとしても結果元に戻るということになってしまう
可能性が大です。
この食生活や運動を始める前にどのような生活を送っていたのか
存じ上げませんが、単純に食事の量を減らせば痩せるかな
ということからくる食生活では、最低限必要なエネルギーを
摂取できないことに繋がります。
食事を制限して、それと合わせて運動も行えば間違いなく痩せることは
できますが、食事の内容がとても大切です!
避けがちな炭水化物であったり、タンパク質などむしろ痩せる為に
必要になってくるものを避けることになるので結果痩せにくいという
ことになります。
せっかく運動もされているのですから、正しい食事を摂ることをオススメします。
No.3
- 回答日時:
ダイエットの質問見ているとどうしてこう間違ったダイエットばかりするんでしょうね。
回答1と2の方の言う通りです。
間違ったダイエットに後は普通の生活にしたらまずリバウンド決定です。
本気で痩せたいなら正しいダイエット法教えますけど。
No.2
- 回答日時:
「同じような食生活してた人に聞きます。
」ってありますけど、食べる量が書いていないので同じかどうか判断できないと思いますよ。あと「1ヶ月で何kg落ちましたか?」とありますが、同じく食べる量がわからないので回答不可能です。
それともし、一ヶ月限定で書かれているような食生活にしても、それ以降に食生活を戻したら体重はほぼ間違いなく戻ります。
それどころか、痩せて筋肉が落ちて基礎代謝も落ちていることも考えられますので、前と同じ食生活だとさらに太る可能性もあります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 毎日この食事メニューは健康に悪いですか?食費月1万に抑えたいです。 19 2023/03/27 12:59
- ダイエット・食事制限 毎日60回くらい腹筋してたらお腹痩せますか? 食事は朝ごはんはパンと豆乳。昼ごはんはご飯一杯と肉や魚 8 2022/11/19 18:48
- 食生活・栄養管理 食中毒?それとも食べなすぎ? 最近ダイエットで食事を糖質制限をしています。 朝はフルーツにヨーグルト 1 2022/10/18 08:47
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- 赤ちゃん 生後9ヶ月、ミルクは必要? 朝昼晩+おやつ2回あげてます。 量的には、昨日の献立の場合↓のような感じ 2 2022/09/28 13:41
- 筋トレ・加圧トレーニング たんぱく質摂取量について 8 2022/06/08 08:46
- ダイエット・食事制限 下半身を引き締めたいです。 昔から下半身が太いです。 2年ほど前に胃の調子が悪く食欲不振で痩せました 5 2023/03/01 09:15
- ダイエット・食事制限 ダイエットについてです。 朝→ナッツ入りヨーグルト、炭水化物100g程度(玄米が多い、たまにパン) 17 2023/01/26 21:22
- ダイエット・食事制限 ダイエット中に食べすぎてしまいました…。 朝 プロテイン15g 、きゅうり、無脂肪牛乳100ml、バ 3 2023/01/12 01:25
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
そんなおせんべい一袋は体に悪...
-
どうしても痩せれません。 朝ご...
-
お菓子、菓子パンだけ食べて体...
-
食生活チェックお願いします! ...
-
カップラーメンって本当に体に...
-
高心食とは?
-
「ごはんとたくあんと味噌汁の...
-
食事内容についてアドバイスを...
-
昨日夜にアイスを4個も食べてし...
-
カレーメシは太りますか? お昼...
-
ファーストフード店の選択について
-
1日4食でも規則正しく食べれ...
-
長生きしたくないので昼だけカ...
-
毎日のようにスーパーやコンビ...
-
回復期に望ましい食生活とは? ...
-
ダイエットの食事についてです ...
-
16歳女子です。6月からダイエッ...
-
これは痩せますか? 1日 朝ごは...
-
偏食
-
毎日コンビニ弁当ばっかり食っ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お菓子、菓子パンだけ食べて体...
-
そんなおせんべい一袋は体に悪...
-
「ごはんとたくあんと味噌汁の...
-
高心食とは?
-
カレーメシは太りますか? お昼...
-
毎日パン食です。気をつけるこ...
-
どっちが健康に良くない?
-
ダイエット中のお昼ごはんで、...
-
カップラーメン2つと冷凍食品...
-
食事内容 これでいいか 食べる...
-
魚の代わりになる食材
-
食生活チェックお願いします! ...
-
長生きしたくないので昼だけカ...
-
ほぼ毎日 ヨーグルト、バナナ、...
-
高校生の食事
-
カップラーメンって本当に体に...
-
パンが好きすぎてダイエットに...
-
昨日夜にアイスを4個も食べてし...
-
100キロの人の食生活ってどんな...
-
中学生のお弁当はコンビニ弁当...
おすすめ情報