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No.3
- 回答日時:
気の持ち様の問題ですね。
「えぇい!如何にでも成れ!」と、恐怖を感じても遣ってしまうことです。
心理療法で言えば、逆説志向であり、森田療法の「恐怖突入」です。
他にも、徐々に恐怖を感じることに慣らす方法もありますが、時間が掛かります。
まったく別の方向からの方法では、眉間注視法とか心身統一法などもありますし、自己暗示法などもあります。
どちらも心に働きかけることを身体の姿勢で行う方法です。
何をやってもダメ!と決めている人は、恐怖に負ける自己暗示を掛けていますので、克服は難しいですね。
何もやっても一度だけしかやったことが無い人が、あれはダメと決めてしまうことが多過ぎて、どれが良いかは教え辛いですよ。
No.1
- 回答日時:
恐怖というものは対処できないことに対して生じます。
逆にその対象に何か手を打てれば解消します。対象によっては打つ手が見つからないものもあり得ます。ただこういう恐怖を頭の中で描いて怯えることもいわゆる○○恐怖症にある場合も多いと思います。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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