No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
アドバイスになっていないのですが、私も幼少(小1)から嘔吐恐怖で今(31)に至ります。
診察は受けていませんが、自分の中ではパニック障害の症状がありました。今は落ち着きましたが。
電車や乗り物の中が一番恐怖感があるのは良く分かります。
精神安定剤的な効果があるのは、常にエチケット袋か色つきビニール袋をカバンに忍ばせて乗車することです。
吐くのは仕方のないこと、当たり前なこと、ツワリ中の妊婦や酔っ払いはどこでも吐くこと、を頭に入れて、自分だけでは無いと言い聞かせていました。
袋があるだけで、不思議とイザとなればこの袋がある~とリラックスできました。
あとは、ガムやお茶を持っていることでも安心できました。
実際、吐いたことはありませんでしたが。でも吐いても良いやって思ってます。
そして、嘔吐恐怖ですが、これは、今でも恐怖があります。
私も人生で5回しかありません。吐くのが嫌でどんなに気持ち悪くても必死にこらえてしまいます。こらえられるのが不思議なんですが。
でも、昨年、嘔吐の風邪(ノロではなく)の時は、不思議ととても自然に吐けました。なんと、小学生以来です。
私は、トイレ(洋式でも和式でも)に吐くのがこわいのです。吐いた物が自分のでも他人のでも見れません。汚いものとしてインプットされてしまっています。
トイレで吐くと見えてしまうので、私はスーパーの小ぶりのビニール袋に吐きました。場所は洋式トイレの便座に座って、リラックスした状態で。
この楽な姿勢がリラックスできて、その日、4回吐きましたが、どんどん上手く吐けるようになり、恐怖感が薄れていきました。ノドを上手く開けられるようになったためだと思います。
小学生以来、ものすごい恐怖でしたが、今回の件でこんな楽なもんなのか~と力が抜けました。
ただ、よく男性がやるような、指をつっこんで吐くのはハードルが高いですが。
少しずつ慣れることかと思います。
冷や汗が出ても、吐きたくない気持ちはすごく分かりますが、たかが逆流と思って(笑)。
そういう私も未だに、この世で一番恐いのは嘔吐です。多分、自分が吐くことを経験する前に、駅のホームで酔っ払いが、電車とホームの間に吐いていたのを目撃してから、トラウマになりました。今でも嫌な光景です。。酔っ払いを見ると、吐かれる!と思って走り去ります。
質問者様も何か、トラウマになるようなことがあったのではないでしょうか?普通は、吐くのってとても簡単なことらしいですね。。うちの主人は、ちょっと食べ過ぎたと言っては、気持ち悪くなる前に口に指を入れてトイレで吐いています。真似できません。
もしかして、私の方が質問者様より重症かも?
こんな人もいるんだと安心してもらえるといいのですが。。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/01/20 23:47
本当にありがとうございます。
吐いた事はあるのですが逆に食べれなくなり、拒食症になりました。
最近は、少しよくなり電車等も少しずつ乗れるようになり、体重も安定してきました。
回答者様みたいになれるように、もっと頑張りたいと思います。
貴重な体験を教えていただきありがとうございました。
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