ジム通いの説得をしたい

Question

こんにちは。28歳、実家暮らしの女です。仕事後と休日にジム通いしたいのですが、かなり悩んでいます。
それは母の説得です。

私は手取り13万です。
4月より一人暮らしから実家に戻りました。4月は1万、実家に入れました。
5月より2万、入れる予定です。

普段仕事後にまっすぐ帰った場合の自宅への帰宅予定時刻は7時半です。
しかしジム通いをすればいったん荷物を取りに家に戻ってから出かけるため、帰りが23時ころになります。
しかし、母は以前実家にいる時は帰りが遅いことをあまり良く思っていませんでした。家族なんだから、夕飯に関しても一緒に食べたいという気持ちがあるようです。また仕事帰りや休日にお金もないのにふらふら出かけることも良く思わないようです。今は家にお金を入れ始めたため、少しは改善しているとはおもいますが、まだ不安があります。

痩せたい気持ちが強いため、なんとしてもジムに通いたいです。
母も私はデブである為、痩せて欲しいといっています。甘いものが好きなのて、家での甘いものを辞めるのが一番ですが運動もしたいのです。母に応援してもらい、ダイエットをしたいのです。

母に気持ち良くジム通いを認めてもらうにはどうすれば良いでしょうか…

tomoyamma · Accepted Answer

こんにちは。

お母様がジム通いを快く認めていない理由が、夜遅くに出歩くことなのか、手取り１３万で家に入れるのが1-２万なのに月会費１万円前後のジムに通うというぜいたくが許せないのか、それはよく話し合わないとわからないのですが、それはともかく、
ご質問者様は「ジムへ行きたい」のか「痩せたいのか」どちらをより優先しますか。

というのは、「ジムへ行って痩せる」というのは非常に難しいからです。
ジムのCMや広告にはジムでトレーニングをすると簡単にダイエットできるようなイメージのものがありますが、
痩せたいのであれば食べるものをコントロールして、消費カロリーを増やす、これしかありません。
特に摂取カロリーのコントロールが重要です。
ジムのウォーキングマシンで30分ジョギングして、筋トレして、がんばってスイムも30分して、たぶん消費カロリーは300kcal程度でしょうか、菓子パン1つ以下ですね。
甘いものが好きなご質問者様にジムへ行った日こそ、甘いものは我慢、ということができますか？

ジムでパーソナルトレーニングしますか？専属コーチをつけて。
たぶん毎月の会費プラスアルファかかりますね。そして、たぶん痩せたい目標に対しては運動だけでなく食事の指導も入るでしょう。それは守れますか？

そのあたりの「覚悟」がお母様には見えないのではないでしょうか。
安易に「ジムへ行けばダイエットできる」という思い込みで説得しようとしているのではないでしょうか、それも過大なコストをかけて。

もし、「痩せる」というのが重要なのであれば、お父様と一緒にウォーキングを週に５日、2ｋｍまずしてみてください。ちょっと早足で。時間でいうと20-25分くらいでしょうか。
夜でもお父さまと一緒だったらお母様も安心ですよね。
朝早くでもこれから日が昇るのが早いので冬ほど厳しくないですよ。

特にしばらく運動していない方はいきなり走りだしたり、というのは足腰を痛める元です。
上記のウォーキングで私は１カ月で2.5kg、落ちました。
食事はちょっとだけ甘いものと炭水化物を（特に寝る前）減らしましたが、そんなに無理なコントロールはしていません。ちなみに私は50代前半です。
周囲の人からおなか周り、すっきりしたね～、と言われました。

まずはおカネをかけないで、できることから始めたらどうですか？
そういう努力をしているのを見せて、これ以上はやっぱりジムへ行かないと、というのであればお母様も納得されるのではないでしょうか。

shesheshe · Answer

２８歳というと、結婚を意識してもおかしくない年齢ですから、
このままでは、「彼氏もできない。」「婚活しても相手にされない。」で押してみたらどうです？
彼氏はいるのかどうか不明ですが…。

異性問題は、親にとって心配の種ですが、
適齢期に浮いた話の一つもないのも、これまた心配。

あとジムって平日会員とかだったら、１ヶ月の会費安いですよね？
フラフラ出歩いているより、よほど安くつく。
尚且つ、
ダイエットもできて、
運動もするので健康にも良い。
みたいな感じはどう？

どこ行ってるかわからないより理解されやすいと思います。

fujisaki999 · Answer

うーん、僕も手取り13万で家に1.2万ておいうのは驚いた。
どれだけ、自分小遣いなんだろうと。

で、問題は金額ではなく母親が夕食ぐらい一緒に食べたい、まあ家族ならそれもありですがこの問題は実はとても密接にお金と母親依存があると思う。

母親は貴女から少ない金額しかもらわない＝いつまでも子供あつかい。だからいつまでも親の許可が必要なのでは？
親の応援とあるけど、ダイエットは自分との戦いだから。

そして28の女性なら、ジムに通う、通わないぐらいは自分で決める。
そのために自立しましょう。

貴女は最低限、自分のかかる食費、光熱費を計算して家にいれるという最低限の意識をもったほうがいい。

大人になりきれてないし、親も子離れできていません。
問題はそこ。

あとは、会社の健康診断で糖尿病予備軍といわれた！といってみては？
がんばって。

kenzo87 · Answer

お母様もデブなら、一緒にジムに入会したらいかがですか？（＾-＾）
あと、仕事後の空腹時にいくら運動しても、その後食べるから痩せません。
簡単に言ってしまえば、夕食後に運動しなければ痩せません。
いったん帰宅するのなら、夕食をお母様と食べて、
それから一緒にジムへ行けばいいと思います。

食後の運動は、実体験でほんとうです。
空腹時に運動すると、その後の吸収が凄まじい事になっているのでしょうね。

mikomiko3535 · Answer

私は土日しか通ってません。
同じく手取り１３～１４万です。

家には２万入れて、携帯代、自分の保険料を払ってます。

家事もやってます。

土日はお母さんの代わりに夕食を作ります。

そんな感じですけど特に怒られたことはないです。

というのも、前職で段ボール箱が沢山積まれた台車を持ち上げた時にぎっくり腰になってしまいました。

医師からコロコロと太っているからだと言われ、きつい運動をするようにと言われました。

それからぼちぼちでも２年間くらいジム通いをしています。

それまで汗かくのが嫌い、気持ち悪く感じていましたが、今では運動が好きになりました。

まあ女性が２３時ごろうろつくのは危ないですよ～。

前職で２４時ごろ家に帰宅するのが毎日でしたが、やっぱり怖かったですもの。

ジム通いは土日にして、夕食を代わりに作ったり、掃除洗濯など手伝ってみてはいかがでしょうか？

あと太っていると生活習慣病や糖尿病になりやすいし、嘘でもいいからこの前の会社の健康診断で医師から痩せたほうがいいと言われたと言えば納得してくれるかもしれません。

病気にならないように、ジムでも良いし、近所をランニングするなどいずれにしても、今から運動したほうがいいと思いますよ。

病気ケガしてから後悔しますし・・・。

bekky1 · Answer

どこの世界に２８歳で、ジムに通うのが先で、実家に入れる金額が１-２万って、ありですか？

まぁ、ジムでお風呂は事足りるでしょうけど、その分、お洗濯も増える。
まさか、これを母様にやらせるわけでもないでしょうね？

我が家の、やっとバイトの半分引きこもりの息子でさえ、年金込みで４万入れさせてますよ。
これを払う間はおいてやってもいいという、’最低条件’だからです。

あのね、お正月にほんの３-４日、一人暮らしの娘が戻りますすると、電気光熱費が数千円あがります。

出すもの出してから、好きにジムにかよえばよろしい。

ただし、ダイエット目的でジムにこられている’太目の若い女性’でやせた人は、まず見かけません。
ジム暦３０年になりそうな、私の観察するところによればです。

’入会しただけ’でまず、３ヶ月でこなくなる、運動だけなら、走るほうがどれだけ効率的か。
はっきりと、運動目的なら、７時半に帰宅したなら、それから走り・歩きなさい。

運動をするのを習慣にしたら、ジムへも通える。
ただし、細くなってる人は、まずいない。
それでも、毎日のように、何がしかのプログラムに参加して、汗びっしょりです、太目の人が。
おばさんですが、そういう人がたーっくさん。
若い人は、いずれすぐやめちゃう。
おばさんはそれなりに、’健康維持’目的に替わってくるので、やめない、そして、皆さんがしりあいになる。
若い人は、孤独な戦いです、そして、数ヶ月で敗退。

順序が逆です。
かえって、あなたにとってはストレスになるでしょう。
だって、お金は出る、でも、やせない。
そしてね、長年通っているおばさんもお若い人も、時折のキャンペーンで、２－３ｋは落とす。
で、また、戻ってます、体重は。
お風呂の会話、後ろ姿で、隠しようがない。

さらに言うなら、３０代になると、年月は無慈悲ですね。
あれだけスレンダーだった、スイマーの’お嬢さん’が
グラマーになった。　　普通になっただけですが、明らかに太る。
６ｋ増えたそうです、ただ、以前ほどには泳いではいないのは、確か。

維持するのが難しい。

rainbowenglish · Answer

強い運動は永遠に続けないと、体が故障したりして止めた途端にリバウンドしますよ。
リバウンド＝今より太る・・・という事です。

食生活を含めた生活改善が一番です。

特に家事は家がきれいになりますし、最高の全身運動になりますし、花嫁修業にもなりますし、お母さんにも感謝されます。

毎日1時間家事を手伝いましょう。

pigunosuke · Answer

２８歳ともなれば　
母親としては、男性との噂話を聞きたい頃では無いでしょうか？

ジムに恰好良い男が居る　その人を振り向かせたい
そのために、後５ｋｇは、どうしても痩せたい

とでも言っておきましょう

ジム通いの説得をしたい

こんにちは。

この回答への補足

２８歳というと、結婚を意識してもおかしくない年齢ですから、

うーん、僕も手取り13万で家に1.2万ておいうのは驚いた。

この回答への補足

お母様もデブなら、一緒にジムに入会したらいかがですか？（＾-＾）

この回答への補足

私は土日しか通ってません。

どこの世界に２８歳で、ジムに通うのが先で、実家に入れる金額が１-２万って、ありですか？

強い運動は永遠に続けないと、体が故障したりして止めた途端にリバウンドしますよ。

２８歳ともなれば

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