毎日自宅で仕事してます
コーヒーも多少飲みますが
水道水ではなく 水のペットボトルを飲んでいます
1日で約1リットルくらいだと思います
価格的に小さいボトルではなく2リットルを買っています
それをスポーツドリンク(ポカリ・アクエリアス等)に変えようと思っています
理由はやっぱ味がした方が飲みやすいので・・です
ちなみに炭酸系(コカコーラ・サイダー等)は2リットルだと
飲んでいる間に最後は炭酸が抜けてNGでした
で スポーツ系ドリンクを毎日1リットル以上飲んでいても
なにか問題あるのでしょうか?
よろしくお願いします
No.4
- 回答日時:
以前母親の職場の方がお風呂上がりに毎日500mlのスポーツドリンクを飲んでいたら肝臓を悪くして健康診断で引っかかったそうです。
普段の運動量や食生活によるのかもしれないですが(母親の職場だったため、何の仕事だったかは失念しました)。
糖分も多いと思うので、毎日ジョギングなどである程度運動してないと、毎日飲むのは少し不安な気がします。
お茶とかはダメでしょうか?
甘味はないですけど、麦茶ならティーパックが200円以内で50パック近く入っており水出しも出来ますよ。
夏場は傷みやすいので注意が必要ですが…。
参考になればと思います。
No.5
- 回答日時:
とてもハードな汗がダラダラの運動もしていない状態で飲むのはよくないですね。
糖質と塩分過多になるのではないかと思います。
いわゆるペットボトル症候群になるかと思います。
そしてカロリーの低い人工甘味料にしたとしてもそれも摂取しすぎは何かと問題があるとの記事も見ました。
何事も過ぎたるは及ばざるがごとしです。
No.8ベストアンサー
- 回答日時:
スポーツドリンクは運動などによって汗と一緒に流れ出たミネラルの補給とエネルギー元の糖質補給に水分の補給を兼ねているでしょう。
従って普段の生活の中で多量に摂っていれば、先に回答を入れた方の内容の様に糖尿病のリスクが上がるでしょうね。
1日に必用な水分は2リットルぐらいとも聞きますが、出来るだけ糖質を含む飲料は避けた方が良いでしょう。
腎臓に負担を掛けない程度にこまめに分けて飲む。
味のする物が良いのであれば、お茶をお奨めします。
しかも緑茶や烏龍茶の様な利尿作用の高い物では無く、『ほうじ茶』をお奨めします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 化学 【化学】市販の500mlペットボトルに炭酸飲料水が入った炭酸飲料ペットボトルのフタ部分に取り付けて気 2 2021/11/09 15:52
- 化学 【ワインセーバーはなぜ炭酸飲料水には使えないのですか?】ワインセーバーはワインの瓶から空気を抜いて酸 2 2021/11/07 23:07
- 飲み物・水・お茶 炭酸水メーカーの炭酸水はおいしいですか? 1 2023/04/17 15:38
- お酒・アルコール 節酒するコツって? 12 2021/11/16 17:27
- 化学 大至急です、、 化学の問題です。 分かる方教えてください。 よろしくお願い致します。 1,炭酸飲料 1 2021/11/14 18:27
- お酒・アルコール ノンアルコール・サイダー・コーラー 5 2021/12/21 12:09
- 飲み物・水・お茶 好きな飲み物はなんですか 11 2023/06/27 23:45
- 飲み物・水・お茶 カルピス飲むなら原液で割るかペットボトルか 6 2021/11/09 23:04
- その他(料理・グルメ) 毎日の飲み物 2 2021/12/16 20:40
- 生活習慣・嗜好品 休肝日の過ごし方 4 2023/03/27 14:38
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
運動前のオナニーは絶対ダメで...
-
コショウのかけ過ぎ。
-
カレーを作るとき水がなくなっ...
-
これはカビ? 今日買ったさつま...
-
成人女性でコンビニのおにぎり2...
-
オカワカメを生で良く食べます...
-
乾麺でもそば湯飲みますか?
-
5年前賞味期限の醤油がでてきた...
-
うどんやそばを、別に茹でない...
-
ニンニクを外に干していた。何...
-
高1の化学からの質問です! (問...
-
骨をバリバリ食べるのは良くな...
-
男の下の部分の先っちょが、濡...
-
30%の食塩水の作り方は?
-
我慢汁の成分ってなんですか?...
-
人魚は何を食べるの?
-
バナナは一日何本まで食べてい...
-
鶏むね肉を 一口大に切ってフラ...
-
水分の飛んでしまったカレーの...
-
これなんだと思いますか? トマ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
運動前のオナニーは絶対ダメで...
-
コショウのかけ過ぎ。
-
我慢汁の成分ってなんですか?...
-
カレーを作るとき水がなくなっ...
-
これはカビ? 今日買ったさつま...
-
30%の食塩水の作り方は?
-
成人女性でコンビニのおにぎり2...
-
水分の飛んでしまったカレーの...
-
乾麺でもそば湯飲みますか?
-
マヨネーズ入れるとふわふわに...
-
オカワカメを生で良く食べます...
-
骨をバリバリ食べるのは良くな...
-
5年前賞味期限の醤油がでてきた...
-
男の下の部分の先っちょが、濡...
-
100%オレンジジュースは身体に...
-
バナナは一日何本まで食べてい...
-
コカコーラゼロを3年近くほぼ...
-
コールスローサラダが塩辛くな...
-
うどんやそばを、別に茹でない...
-
チューイングが止められずどん...
おすすめ情報