眠気を覚ます方法

事務職ですが、眠くてたまらなくなるときがしばしばあります！皆さんはどのように対処していますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： abmb328513 回答日時： 2015/02/10 00:19

家での方法になってしまうんですけど、私は、冷やした冷えピタを張ること。

10秒全力疾走。腹筋。スクワット。
運動することが多いです。あとは、冷えピタに関わらず、体温が下がるようなものを食べたり、身に着けます。

この回答へのお礼

事務所はこの時期暖房で暖かいので体温を下げるのは効果ありそうですね。冷えピタぜひやってみます！
どうもありがとうございました！

お礼日時：2015/02/12 19:09