私は東京の有名クリニックで脂肪吸引を受けました。
上半身の脂肪は(お腹、腰、二の腕、顔、背中、太もも)
5リットル以上と聞いています。

機械も最新でこれ以上とれない量の脂肪を取ってもらい
お腹には今までなかった凹みがあり、それは嬉しいのですが
それ以外の部分…二の腕、背中はまだつまめるほどの脂肪が
あります…



何より納得いかないのは見た目が殆ど変わらないことです
私は身長162センチの70キロですが体重はもちろん
ウエストのサイズにも目立った変化が見られません…


もちろん心当りは、あります
私はよく食べる方で普通の女性の倍近い量を食べることも
あります。
例えば、ランチではショウガ定食ときつねうどんを同時で
頂くことも珍しくありません。
…むしろ数キロ体重が増えているような気がします。

これらの食生活があるので体重に変化が見られないのは薄々
気がついていますが(もちろん運動しています)
脂肪吸引をすればいくら食べても”一生”スリムな身体には
なれないですか?


※参考までに画像を添付しましたが自分は二つの写真の
中間だと思います。
もちろん!!左の引き締まったナイスバディになりたいです!!

「脂肪吸引をしても太るのは、よくあることで」の質問画像

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A 回答 (5件)

ジョギングは、いつから、週に何日、何km走っていますか?



あまり体重のある体力の無い方が、いきなりジョギングを始めると、体力が無いですから、自分の体重+飛び上がった時の衝撃を膝やくるぶしで支えられないですから、それらを痛めますし、負荷を掛けた運動ができないので、消費カロリーも少なく痩せないです。

ちゃんとジョギングができるような体力がついたとしても、70kgの方が4kmを走っても28kcalしか消費しませんから1回に減る脂肪は38g、ひと月で1.1kgになります。

まだジョギングを始めて2週間程度であれば、ジョギングをやめて散歩に切り替えてください、6kmを1時間で歩くペースです。

朝通勤の時の歩くペースが8kmですから、それよりもゆるいペースです、とぼとぼと歩くのが4km
「脂肪吸引をしても太るのは、よくあることで」の回答画像3
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この回答へのお礼

コメントありがとうございます。
ご丁寧に修正までしてくださったのですね…

いまのところ問題ありません。

さらに詳しく書くと体型は左の女性の2割増で
顔はシュッとしています(`・ω・´)キリッ

そうですよね!
無理のない範囲で一年くらい様子をみますφ(・ω・ )かきかき

お礼日時:2015/03/20 12:34

.


 脂肪を吸引すればかえって太りやすくなり、その調子では”一生”スリムな身体にはなりません!! 以下にその理由を説明します。

 私たちが消費するカロリー(基礎代謝と生活代謝によるカロリー)は、体重と密接な関係があります。体重が重くなると、その体重を支えたり、大きな体を動かしたり、肥大した脂肪細胞でも生きていくためにはカロリーを消費するからです。逆に体重を減らすと消費カロリーも減ります。

 で、脂肪を吸引すれば体重が減るわけですが、同時に消費カロリーも減ります。ところが食べる量は変わらないのがふつうです。とくに太っていた人は食べるのが好きなので、脂肪吸引で体重が減ったからといって、その分だけ食べる量を減らし、摂取カロリーを抑えて消費カロリーとバランスさせる、ってなことはしません。相変わらず食べるわけです。
 こうして脂肪吸引で減量すれば摂取カロリーのほうが消費カロリーよりも超過し、またすぐに太ってしまうわけです。

 体脂肪を減らして減量し、一生スリムで格好いい体型を維持したいのなら、脂肪吸引という他人任せの方法によらず、自分の努力でしないとダメなんです。
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この回答へのお礼

そうですか……
脂肪吸引をすれば何もかも上手くいくとは限らないのですか(´・ω・`)
まずは日常の動作に運動を加えていくことから始めます(`・ω・´)9

お礼日時:2015/03/20 12:37

消費しきれないほどカロリーを摂取すれば、余ったカロリーは当然脂肪に変わります。


脂肪吸引したかしないかは、全く関係ありません。
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この回答へのお礼

顔が一番小さくなりました
いくら食べても他のパーツは大きくなりますが
顔だけはスマートです

お礼日時:2015/03/20 12:35

ジョギングは、いつから、週に何日、何km走っていますか?



あまり体重のある体力の無い方が、いきなりジョギングを始めると、体力が無いですから、自分の体重+飛び上がった時の衝撃を膝やくるぶしで支えられないですから、それらを痛めますし、負荷を掛けた運動ができないので、消費カロリーも少なく痩せないです。

ちゃんとジョギングができるような体力がついたとしても、70kgの方が4kmを走っても28kcalしか消費しませんから1回に減る脂肪は38g、ひと月で1.1kgになります。

まだジョギングを始めて2週間程度であれば、ジョギングをやめて散歩に切り替えてください、6kmを1時間で歩くペースです。

朝通勤の時の歩くペースが8kmですから、それよりもゆるいペースです、とぼとぼと歩くのが4km
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この回答へのお礼

ジョグはひと月まえから始めました
もともと走っていたので問題ないですが時速5キロを超えると
息が上がるので4~4,5キロの速さで小一時間走っています。

いわゆるスロージョギングです
http://matome.naver.jp/odai/2140237110869816401

長く続けられる速さで走っています

お礼日時:2015/03/20 12:32

>脂肪吸引をしても太るのは、よくあることですか?



ありますよ
脂肪を燃焼して、消費するという行動をしないのであれば

5リットルの脂肪だと、約4.5kg程度体重が減っただけですね。

>何より納得いかないのは見た目が殆ど変わらないことです

お腹がへっこんだんじゃないんですか?

>…むしろ数キロ体重が増えているような気がします。

いや、4.5kg減ってるはずです
術後に4.5kgも食べちゃったんですか?

>これらの食生活があるので体重に変化が見られないのは薄々
>気がついていますが(もちろん運動しています)

どんな運動ですか?
ただ疲れるだけの運動で脂肪燃焼するような運動じゃないんですか?

それと1日の食事の摂取量が多いんじゃないですか?

>脂肪吸引をすればいくら食べても”一生”スリムな身体には
なれないですか?

脂肪吸引しても痩せる努力をしなければ、また元通りですよ
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

一番、体重が少なかった45キロのころに戻そうと
ジョギングしたり筋トレをしています

そうですか…脂肪吸引をしたからといって全てが上手く
なるわけでなないのですか…

お礼日時:2015/03/18 13:41

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体重がなかなか落ちません現在の体重は73キロですあと10キロほど落としたいです特にお腹周りがやばくなってきていますお金をかけないで体重を落とす方法があれば具体的に教えて下さい。

Aベストアンサー

>お金をかけないで体重を落とす方法

カロリー摂取を減らすという方向で言えば、今は無料アプリでカロリー管理をすることが出来ます。全ての食事のカロリーを調べて記録しておく。
運動量を測るアプリも無料で手に入りますから、後は計算して消費カロリーより摂取カロリーをおさえればいいのです。

まあ、問題は面倒くさいし、しんどいし、ということで継続が非常に難しいってことですね。
無料で痩せることはできるけど、楽して痩せることはできないのです。

Q体重と体脂肪率って比例する関係ですか? つまり体重増えたら体脂肪率が 増えたりって事です。 『太

体重と体脂肪率って比例する関係ですか?

つまり体重増えたら体脂肪率が
増えたりって事です。

『太る』とはどういう事?って考えたら
思いました。

Aベストアンサー

比例しません。


たくさん食べて体重が同じように増えて太っても、脂肪だけが増えるわけではありません。
太るときは筋肉と脂肪の両方が増えます。
また、何もしないで太った時と、運動しながら太った時、また運動の中身でも体脂肪率に差が出ます。

運動しながら太れば、筋肉の増加する割合が上がり、脂肪の増加する張り合いが下がります。
運動の中でも、筋トレのように強度の高い、筋肉に強い刺激があるトレーニングをしながら太れば、さらに筋肉の増加に回るため、脂肪のつく割合は下がります。

痩せるときも同じです。
ただ痩せれば脂肪と筋肉が減っていきます。そのため体脂肪率はそれほど低下せず体重だけ減っていきます。筋肉を強く刺激するトレーニングをしながら痩せると、同じ重さでもその中身、筋肉の減少割合は低下し脂肪がより多く減ります。つまり体脂肪率が下がります。

昨今は体重が軽くても運動不足で体脂肪率が高くてたるんでいるという、隠れ肥満の問題がクローズアップされています。
痩せるときに食事制限や有酸素運動ばかりでなく筋トレが重要視されるのはそのためです。体脂肪率は見た目と体の太さに大きな影響が出ます。筋肉は重くてもサイズがとてもコンパクトなので、鍛える習慣があれば太れば体重だけは重くても体型は比較的細く、メリハリを維持した太り方になります。

なお、たんぱく質を多めに取りながらダイエットすれば筋肉が減りにくくなるというのはマユツバです。
筋肉を刺激しながら痩せなければ、栄養をいかにバランスよくとっても筋肉は減ります。

比例しません。


たくさん食べて体重が同じように増えて太っても、脂肪だけが増えるわけではありません。
太るときは筋肉と脂肪の両方が増えます。
また、何もしないで太った時と、運動しながら太った時、また運動の中身でも体脂肪率に差が出ます。

運動しながら太れば、筋肉の増加する割合が上がり、脂肪の増加する張り合いが下がります。
運動の中でも、筋トレのように強度の高い、筋肉に強い刺激があるトレーニングをしながら太れば、さらに筋肉の増加に回るため、脂肪のつく割合は下がります。

痩せるとき...続きを読む

Q体重が1キロ落ちたら体脂肪率が急に上がりました。何でですか?

ちょっとびっくりしたので、教えて下さい。
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教えて下さい。
生活では週に2,3回はバドミントンをしているので、たぶん筋肉もあるほうで、上半身にはあまり贅肉はありません。
下半身は太ももやおしりにセルライトがあると思い、それを無くしたくて、今回減量しました。

Aベストアンサー

何故なのかは体の水分量に関係しているのだと思いますが
詳しい事は分かりません

質問の答えにはならないかもしれませんが
-10キロのダイエットを2度の経験から
痩せる前は必ずそうなります。

体重と体脂肪をグラフで確認していたのですが
体重が減ると体脂肪が必ず上がりますが
維持or減量を続けていくと体脂肪も減っていきます。
その繰り返しで体重も体脂肪も減っていきます
安心してください。
1週間~1ヶ月と長い目で続けてみてくださいね。

ちなみに下半身痩せですが踏み台昇降やステッパーが効果ありますよ

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これって異常ですよね。自分の体がどうなってるのか不安です。
病院にかかってみようかと思うのですが、なに科にいってどう話を切り出せばいいのでしょうか。

Aベストアンサー

ダイエットは食事の関係が関与されますので消費カロリー>摂取カロリーの関係になってないと脂肪も取れません。
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水中ウォーキングは高齢者や妊婦さん或いは身体の不自由な方の運動不足解消の為の運動と考えます。

Q8月までに体重49キロ→45キロにおとしたい・・・!

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受験生になって運動をしなくなり、そのまま高校に入って体重が一気に増えました(:_:)
最近やばいと思い、間食を止めたり水をたくさんのんだりしていますが、やっと1キロ減ったぐらい・・・。
8月までになんとか痩せたいのですが・・・。
どなたかいい方法教えて下さいませんか??

Aベストアンサー

1ヶ月もないのに4キロ落とすのは無理です。
仮にそんなダイエットをして4キロ落としても
それは本来のダイエットを成功させたと言えないと
思いますし先ずリバウンドが目に見えています。
急激に体重を落とすと、たるむしシワができます。
そんなダイエットをまだ16歳の女の子にお勧め
できません。
最初は痩せてどうしたいのか目標を持つこと。
目標が定まっていないと挫折します。
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これで私は洋服サイズを13号から7号にしました。
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