だれか、だれか

Question

何にも興味がありません
何も楽しくありません

毎日地獄です
仕事もやめて、具合も悪くて、人も怖くて
なのに寂しくて、どうしようもないです

精神科には行っています
でも変わりません
もう死ぬしかないのでしょうか
死ぬのは怖いです
でもただ家でボーっとしているのが辛い
本を読んでも文が頭に入ってこないし、
外に出て空を眺めていても癒されません

生き地獄です
助けてほしいです
もう無理かもしれない、頑張ったよね
誰も傍にいない
助けてください
だれか回答ください
だれでもいい、私の独り言に相槌だけでもください
だれか

takoyaki1966 · Accepted Answer

＃１　です。
お礼ありがとうございます。

同じ病気です。私はⅠ型です。医師に「相当ひどい」と言われるレベルでした。

この病気とは長く付き合うことになり、悲しいと言えば悲しいですが、重度のうつ状態、の後、ここしばらく「寛かい」です、フツーに過ごせています。
何の役にも立たない、生産性のない自分を、「まあ、いっか」と思え、「あの地獄のうつはどこに隠れてしまったのかな？」と思えます。

なので、どうか希望を持ってください。
あと、認知行動療法とか、薬以外でもありますよね。
気力と興味があったら、主治医に聞いてみてはいかがでしょう。でも無理することはないですけども。

これを一番言いたかったのですが↓
十分ご存知かもしれませんが、薬を、自己判断でやめないこと。
受診の際は、症状や期間などを、具体的にノートに書いていくと、良いと思います。
書く気力がなければ、無理しないでください。

他の方の回答に、私も救われています。

もんたま · Answer

うん、頑張ってるね。

marara2835 · Answer

楽しくないね、寂しいね。
なにしていても苦しいだけですか？
なにか、これをしていると少しはましとかありますか？
私の元彼も精神科に通っていて、彼から拒否をされてしまったので今は一緒にいませんが、
彼の心の中もあなたのようにもがき苦しんでいたんだと思うと、涙があふれてきます。

どうか、すこしずつでも気持ちが軽くなりますように。
ゆっくりゆっくり。
死なないでください。生きていてくださいね。

JIIIIIIIfd · Answer

こどものころ好きだったものとかないですか？

昔は友達がいたとか？

変わってしまったんだったらなにかしら改善したほうがいいと思います。


あと、なんの目的もなく生きてもいいんですよ。

生きてるだけで丸儲けです。

takoyaki1966 · Answer

私も精神科に通院してます。
うつのシャッターが目の前に下ろされたときは絶望すぎて、明日が全く見えません。
1本の光も見えません。
暗くてつらくてドロドロの気持ちをノートに書きました。
パソコンに打つともっとドロドロになるのですが、ノートなら、なぜか少しだけ、気が済みました。

空を眺めに、外に出ることはできるんですね。すごくいいですよ。
私は靴を履くのも無理でした。
空を眺めて何も変わらなくても、眺める方がいいと思います。木の葉っぱの色とか、夕焼けの色とか、分かるといいですね。

薬、変えてもらったらいかがですか。
いろんな種類あります。
私も、全然合わない薬も飲まされました。
何も言わないと、変えてくれません。

物は食べられますか。
好きな食べ物を思い出せますか。今は味がしなくても、好きだったもの、食べてみてください。

私の場合は、少しずつ、絶望のシャッター、上がりました。
薬、大きかったと思います。

だれか、だれか

＃１ です。

うん、頑張ってるね。

楽しくないね、寂しいね。

こどものころ好きだったものとかないですか？

私も精神科に通院してます。

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＃１　です。