陸上

教えてください！ 陸上部で あと0.3秒速くなればJrオリンピックに行けるんですけど、
どうしても行きたいです！どーやったら 1秒ぐらい 速くなれますか？
それと リレーでは、今は55.81票 何ですけど、これも どーやったら、1、2秒速くなれるんですか？お願いします

No.4 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2015/09/01 14:26

体重を替えずに筋肉量を１０％上げられたら、確実に早くなる。

ただ、筋トレだけしても体が硬く成るので、確りと柔軟もしましょう。

No.3 回答者： 投魂 回答日時： 2015/08/26 11:55

こちら側は、あなたの記録、体型、性格など一切わかりません。

見たこともないのにどう教えろと？
例え文字で書いたとしてもわかるわけがありません。　そのぐらいあなたもわかるでしょう。
あとリレーの記録を速くしたい、といってもあなた一人でどうなる種目でもないでしょう。

何の為にコーチ、仲間がいるんでしょう？　あなたのことを一番わかっている人に聞くのが一番だと思いますが？

No.2 回答者： papabeatles 回答日時： 2015/08/25 22:03

そんな専門的なことがここで分かるわけはありません。

コーチを信じて、しっかり練習して下さい。
毎日、陸上競技場の横を自転車で走っていますが、どんなに暑い日でも毎日高校生が練習しています。本当に頑張ることは素晴らしいことだと思います。頑張って下さい。

No.1 回答者： びんちゃん 回答日時： 2015/08/25 21:48

コーチに聞いて、練習あるのみ。