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質問者：アキ7
質問日時：2015/10/20 15:09
回答数：2件

無理なく筋肉を付ける方法はありますか。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： Nisson
回答日時：2015/10/20 18:58

とりあえず毎日４ｋｍ歩きましょう

４ｋｍ歩けるようになったら８ｋｍを１時間で歩けるようになりましょう
（朝の通勤で駅まで急ぎ足で歩く速度です）

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No.1

回答者： rexxam
回答日時：2015/10/20 16:27

残念ながら、ありません。

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