更年期で背中や肩こりがひどい。何かいい対処法はありますか？

更年期で背中や肩こりがひどい。何かいい対処法はありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： dlpaα 回答日時： 2015/12/11 16:17

ビタミンB系のサプリメント、漢方薬の葛根湯は効きます。

あとは各種ストレッチですね。

この体操はとてもよいです。お大事に・・・
　http://tabi-labo.com/212526/katakoritaisoh/

この回答へのお礼

有難うございますm(__)m早速葛根湯を買いに行ってきます。ストレッチもやってみます(^-^ゞ

お礼日時：2015/12/11 16:23

No.2 回答者： goohm 回答日時： 2015/12/13 07:34

肩こりなどにはツボ刺激が有効ですよ。

お灸も試してみる価値があるかもしれません。まずは手軽な指での指圧から試してみると良いと思います。
更年期障害のツボ治療のページを貼っておきますね。
http://konen.tavell.net/tubo.html

この回答へのお礼

お返事有難うございます。お灸は思い付きませんでした。是非試してみますm(__)m

お礼日時：2015/12/16 08:31