走るのが速くなる方法はありますか？私はバスケ部なので、足はまぁまぁ速い方だと自分でも思います。

走るのが速くなる方法はありますか？

私はバスケ部なので、足はまぁまぁ速い方だと自分でも思います。
中学でバスケ部に入ってから、体力もつくようになり、足も前よりは速くなりました。

しかし、私は自分でも走り方が変です。
腕が縦ではなく、ななめに振っていて、走っていると体がぶんぶん左右にゆれます。

どうしてもこれを直したく、自分でも意識しようとしているのですが、いざ本気で走るとなるとまた元に戻ってしまいます。

これは直るものなのでしょうか？
足がもっともっと速くなりたいです。

お願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： turboranger 回答日時： 2016/03/04 16:16

ゆっくり意識しながらであるなら理想のフォームができるということなら、その限界の速度で無意識にできるまでフォーム固めて、そこから徐々にスピードあげていくのが結局は早いかと。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2016/03/04 16:17

No.4 回答者： Ashley-san 回答日時： 2016/03/04 16:32

バスケのディフェンスの手であったりがフォームにでてるのかもしれません。

無理に直しすぎるとバスケに支障でるかも。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2016/03/04 16:35

No.2 回答者： gtamo2 回答日時： 2016/03/04 15:48

腕が斜めというのは、所謂「欽ちゃん走り」みたいな状態ですよね。

猫背で肩を丸め込んでいるのではないですか？
胸を張って走れば、腕も前後に振るようになると思いますよ。
歩いているときに腕を横に振っている人がよくいますけど、みんな姿勢が悪いです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

よく猫背って言われます。
直してみます。

お礼日時：2016/03/04 15:59

No.1 回答者： あるあるある 回答日時： 2016/03/04 15:37

正しい走りを動画で調べて真似る

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2016/03/04 15:39