男性の妊活・不妊について詳しい方お願い致します。

男性の妊活・不妊について詳しい方お願い致します。

34歳の女性です。
結婚して4年経つのですが子供に恵まれません。

クリニックで検査をした所、私の身体は正常との診断だったので、
夫に問題があるのかもと思い、（ネットの記事ではありますが、男性不妊が原因の場合があるとありましたので。。）
クリニックで精子検査を行ってもらいました。

すると、夫の精子の量・質・運動率？が基準値を大きく下回っておりました。。

これでは、妊活もうまく行かないと思い、
タバコ・酒は止めさせて、食生活も徹底的に管理をして、
3ヶ月が経ちましたが、未だに授かりません･･･。


他に何か、男性の妊活・不妊によい事ってございますでしょうか？
御教授頂きたく存じます。


追伸：とにかく試せるものは試す覚悟ですので、
　　　ご存じの男性妊活方法があれば、何でも教えて下さい。

No.4 ベストアンサー 回答者： レアルカズユナイテッド 回答日時： 2016/03/28 14:14

びっくりするぐらい、私と同じケースなのでコメントさせて頂きます。

31歳男性です。この度、授かる事が出来ました。

私も、精子の質・量共に基準値を下回ってました。
結構いろいろ試しましたし、調べました。

下記、試した事紹介します。
（どれも、残念ながら即効性は無く、4ヶ月～半年ぐらいで徐々に改善していくイメージです。）

どれが1番効いたのかはわかりませんが、どんどん基準値が改善しました。


旦那様が協力的であれば、きっとうまくいくと思います。
大変だと思いますが、がんばって下さい！


【妊活で私（男性）が行った事】

・タバコ→本数を半分に減らし、最近アイコスにしました。

・酒→毎日4本の晩酌を2日に1回、2本に減らしました。

・睡眠→ホルモン？が絡むため（曖昧ですみません。。）、0時前後には必ず就寝

・妻に調べてもらい、男性用の妊活サプリを飲み続けている。（2人目も欲しいので、まだ飲んでます。）

　かなり調べたようで、亜鉛・コエンザイムＱ10の含有量が一番のサプリとの事です。

　もし、検討されるようであれば、下記ご参考下さい。

　
　マイシード
　http://babylife-lab.com/myseed/index02.html


・排卵日→排卵日の週は毎日営み（この週はタバコ・酒は禁止）

・食べ物→牡蠣（亜鉛）、レバー、納豆（レバーは焼き鳥屋で買ってました。）
　　　　　ゴマ（サラダにどっさりかけて食べてました。）大豆（豆腐ですが。。）
　　　　　後は、色の濃い野菜、ほうれん草・小松菜・ブロッコリー・にんじんなど。

・運動→これが大変でした。続けなければ意味が無いので、仕事帰り2つ手前の駅でおりて、1時間前後歩いて帰ってます。

・長風呂を止めた。

No.3 回答者： sezq92hh 回答日時： 2016/03/28 00:10

精子には亜鉛とビタミンEが大事になってくるので食生活も大事ですが、他にもストレスを溜めさせないことも大事になってきます。

あまり制限が強いとストレスによって症状が良くならないこともあるみたいなので注意が必要みたいです。

よかったら下記を参考にしてください。

http://www.ckschneider.com/%E5%A6%8A%E6%B4%BB%E7 …

No.2 回答者： petit_mais 回答日時： 2016/03/26 13:23

運動率が悪いのは、人工授精で解決できる可能性が高いです。

サプリや食生活で改善を計っている間に、女性が歳を取ってしまっては、
今度は女性が原因で妊娠率が下がってしまいます。
残念なことですが、女性には年齢的なタイムリミットがあります。
３５歳を過ぎると、大きく妊娠率が下がり、一方で流産率があがるデータがあります。

悲観的なことばかり書いてしまってすみません。
私自身、「不妊治療」というと敷居が高く感じてしまい、
なんだかんだと理由をつけて、受診を先延ばしして５年間を無駄にしました。
結婚したのが早かったので、５年間無駄にしても授かることができたのは不幸中の幸いでしたが、
なぜもっと早く受診しなかったのかと後悔した経験があります。
もし、本気で赤ちゃんが欲しいのなら人工授精を考えてみてください。
私の友人は、４年間授からずに検査を受けると、ご主人の精子に問題があり、
４回目の人工授精で女の子を授かりました。この春、保育園の年長さんになります。

授かれるといいですね。

No.1 回答者： naporicze10 回答日時： 2016/03/24 17:27

私が試したものは　

毎夕食後にヨーグルトに黒ゴマペースト
毎日納豆
毎食後　アサヒビールのエビオス

１年半後　授かりました。

健闘を祈っています。夫婦二人三脚で
むりせずに　がんばってくださいね。