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睡眠の質を上げるために、日光浴

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質問者：たかの
質問日時：2016/03/29 10:14
回答数：1件

睡眠の質を上げるために、

お昼に日光浴をしようと思ったんですが、　何時くらいに何分日に当たればいいですか

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： mapascal
回答日時：2016/03/29 10:23

http://e-kudamonoya.com/serotonin-fuyasu-nikkouy …

２０～３０分が良いようです。

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