学校行きたくないです。でも留年はいやです。私は昔から緊張しては吐き気、不安になっては吐き気、運動、食

学校行きたくないです。でも留年はいやです。私は昔から緊張しては吐き気、不安になっては吐き気、運動、食事しては吐き気で悩まされています。もう限界です。この症状を克服したいです。どうすればいいでしょうか。

No.1 回答者： ハギワラ龍八 回答日時： 2016/04/08 16:27

まずは病院に言った方がよろしいかと・・・。

精神的なものなのか、内臓的なものなのか・・・。逆流性食道炎とかもありますし。

留年したくないなら、学校にはいかなきゃだめかと・・・。
緊張する理由を見つけてはいかがでしょう？
理由がわかれば対処があるかもしれませんよ。

No.2 ベストアンサー 回答者： ROKABAURA 回答日時： 2016/04/08 16:55

癖だね。

公孫　関衝　内関を刺激したり　中より外　例えば「足がむず痒い」などと思うと抑えられるかもしれない。
「私は緊張すると足の裏が痒くなるんだ　ほおら　むず痒くなってきた」と何度も考えていると　本当に痒くなってくるのだ。

もっとも運動すると足が痒くて仕方が無いのも　あまりかっこよくはないけどね。

あと匂いつけと　場所への慣れ。
放課後　誰もいなくなった教室を　ただただ歩きまわって観察する。
でもって色々なものを発見する。
もっと出来れば　黒板の所で逆立ちなんかしちゃえば　もうそこは完璧に　貴方のテリトリーだ。
教室に入るときに「私はあれを知っている」「あそこで私が逆立ちしたことを誰一人知らない」などと　にやけられれば　ちょっと気持ち悪い人みたいだけど　間違いなく落ち着くぞ。