グミ 依存

昨日、とある硬いグミを食べていたのですが、しばらくしたら食べていた時の硬い感覚が蘇ってきてまた食べたくなってきました。でもそのグミは一応、サプリのグミなので1日に2個までと書いてありました。ですが止まらなくなってしまい結局、半分くらい食べてしまいました。今もその感覚が残っていてすごく変な感じがして気持ち悪いです。依存のような感じがしてとても怖いです…これはどうすれば治るのでしょうか…少しパニックになりました…自分の中で何が起きてるのか分からず不安です…アドバイスください…

質問者からの補足コメント

• そうなんですね…やっぱり自分に厳しくしないといけませんね。ありがとうございます！

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2016/04/13 19:28

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2016/04/13 19:25

いや～わかりますわかります。

私も大がつく程グミが好きです。
まぁ私の場合はお菓子のグミですがね。
いつも今は３つと心に決めて開けて食べるのです
が、あの食感が恋しく・・・・、開けたら最後まで食べつくして
しまい、凄く後悔の念に苛まれています。
まぁ私の場合も依存なのでしょうが、それは、自分で律するしか
依存を解消する方法はないかと思います。
少しパニック、自分の中で何が起こっているかわからないようですが、それ
は、簡単なことですよ。
ただ単に凄くグミが好きで好きでたまらず、自分の欲が抑えきれなくなっているの
です。
なので、自分で自分を厳しく律してください。
私の場合は、以前グミを開けるたびに、一回一回テープを張るようにして、自分の
欲を抑えました。
それをやったおかげで一度に食べることはなくなりました。
なので、takumi14さんの食べたい気持ちもわかりますが、自分に厳しく、そしてグミにも
厳しくしてださい。
そうすれば、絶対に依存も解消できますからね。