私は勉強すると1時間ほどで集中がきれてしまいます。 休憩をとると長くなってしまいます。 受験生なのに

私は勉強すると1時間ほどで集中がきれてしまいます。
休憩をとると長くなってしまいます。
受験生なのに部活や学校行事のことを考えて勉強に本腰になれません。
皆さんのオススメの勉強方法を教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： -___ 回答日時： 2016/05/02 12:05

ちょうど先週ラジオで、マイクロ・バースト・エクササイズなるものを説明してました。

人は30～45分経つと脳に血液と酸素が行かなくなるので、そのたびに5秒でもいいから運動すると脳に血液と酸素が行くようになるらしいです（↓の第4回の5分あたりに出てきます）。
https://www.blwisdom.com/linkbusiness/linktime/s …

No.1 回答者： CardBoy 回答日時： 2016/04/29 23:56

そういうものでしょう

講演会などでは、講演の時間はだいたい９０分間です

最近の映画では１時間５０分くらいがほとんどですが
以前の邦画や洋画ではだいたい１時間３０分くらいが平均でした

人間の集中できる時間はギリギリ９０分といわれています
それで以前の映画は、１時間３０分が普通でした

大きな映画祭に出品するときは
わざわざ１時間３０分に短くして鑑賞してもらい
賞を取ってから、もとの本来の映画の長さに戻す人もいるくらいです

同じ作品でも１０分や２０分の違いで評価が悪くなることもあるのですね

１時間ほどで集中がきれてしまうというのも同じで
やや短い気もしますが、そういうものでしょう

お茶を飲むとかちょっと体を動かすとかして
誰もがそのくらいで集中心がなくなってしまうと思えば
いくらか気が楽になるのではないですか