糖質制限、白砂糖断ちのコツを教えてください。 お昼にコンビニへ行くと炭水化物のものや砂糖の入ってるも

糖質制限、白砂糖断ちのコツを教えてください。
お昼にコンビニへ行くと炭水化物のものや砂糖の入ってるものしか売ってなくて辛いです。
どうすればいいでしょうか？
家で弁当を作るしかないのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： coco1701 回答日時： 2016/06/07 21:21

・サラダとおかずのみ購入すれば良いのでは

　ご飯とかパスタ系を食べなければ良いだけなのですから（多少は食べてもかまわない・・朝食と夕食でコントロールすれば良いだけ）
　炭水化物を0にするのはお勧めしない・・多少は取らないと健康に悪いですよ
・＞白砂糖断ち・・これはデザート類は購入しない、しか手は無いです

この回答へのお礼

回答有難うございます。
極力菓子類清涼飲料水類を買わないようにします。そして主食系の物は控えるようにします。

お礼日時：2016/06/07 21:39

No.2 回答者： ぺねこ 回答日時： 2016/06/08 09:32

「グルテンフリー」風の食事を続けるには、お金と根気が必要です。

コンビニで「糖質、白砂糖カット」のメニューで、お腹と気持ちが満足する量を食べると、軽く千円札がとびます。お弁当を作る方が安上がりです。頑張って下さいね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。自作してみます。

お礼日時：2016/06/08 20:09