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体鍛えている人は砂糖など甘いものは食べないのでしょうか炭水化物も

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質問者：hebityan
質問日時：2022/04/30 19:21
回答数：2件

体鍛えている人は砂糖など甘いものは食べないのでしょうか

炭水化物も

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者：なのはちゃん
回答日時：2022/04/30 20:18

炭水化物は寧ろ一般人より接種してるイメージ…

筋肉のエネルギーの元になりますからねぇ…
とは書いても　炭水化物は果糖と植物繊維の塊ですけどね

砂糖(ショ糖)はどうだろ…私はチョコやラムネ結構食べますけど
他の方は分かりませんね
ただ　栄養源としては大事だと思いますよ

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No.2

回答者：よしいくぞう
回答日時：2022/04/30 21:12

普通の人はお菓子やジュースで凄い量とってるのでトータルすると少ないと思います

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