ソフトクリーム 毎日2個食べたい それ以外 炭水化物全く食べない 野菜はちゃんと食べる 2型糖尿病に

ソフトクリーム 毎日2個食べたい それ以外 炭水化物全く食べない 野菜はちゃんと食べる 2型糖尿病になる？

No.3 ベストアンサー 回答者： 女流棋士 回答日時： 2022/10/30 14:30

甘いものは控えめにすること、ソフトクリーム毎日2個は✖将来2型糖尿病を発症する可能性大。

体重の増加や血糖値の急上昇を防ぐには、ソフトクリームでなく適量の果物や低糖質のヨーグルト等の乳製品がお勧めです。

炭水化物を極端に制限すると、一時的に体重が減る等の変化がみられますが、長期的には、動脈硬化性疾患の発症リスクが高まる可能性があります。

ご飯(玄米・大麦・ライ麦パン・胚芽パン)等の主食は3食、茶碗に八分目にするなどして適度に摂取し、カロリー控えめに六大栄養素をバランスよく食べるようにしましょう。



━以上━

この回答へのお礼

将来危険って事は今は大丈夫って事？

お礼日時：2022/10/30 14:37

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/10/29 18:45

一気に2個じゃなくて、朝晩1個ずつで、お食事をバランス良く食べてたら、大丈夫じゃないかな…(⁠^⁠^⁠)？

あくまでも、自己責任で…(^-^)

No.1 回答者： sumbody 回答日時： 2022/10/29 18:07

シラネ

なる人はなる、ならない人はならない

いくら食っても吸収悪いとか消費してるなら問題ないだろ
あんたがどんな体質だとかどんな消費してるとか抜きでは
応えようがない

もっとも
そこそこ追記したからって「病気になるかどうか」なんで
カミサマでも答えられないだろうが

この回答へのお礼

僕　身長183 体重50 太れない体質　適度な運動してる

お礼日時：2022/10/29 18:10