8年間野球をしてきた23歳です。 高校野球を終え草野球を初めて5年目です。 最初は思いっきり投げて

8年間野球をしてきた23歳です。

高校野球を終え草野球を初めて5年目です。
最初は思いっきり投げても何も痛くありませんでしたが、最近投げると肩の前あたりが痛くて強いボールが投げれません。
しかし時々投げても痛くなく思いっきり投げれる日もあります。

周りは思いっきり投げれる方ばかりで心底羨ましく、草野球をやってもあまり楽しくなくなってきてしまいました。

インナーマッスルを鍛えるなどやりましたが効果が見えません。

同じような経験がある方、何かわかる方いたら教えていただきたいです。
よろしくお願いします！！

No.2 ベストアンサー 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2016/07/27 23:31

若い頃はろくに準備運動もせずに思い切り投げられたのは、毎日の練習が肩を作るのに役だっていたせいでしょう。

今は草野球で毎日は投げていないはず。この差が大きい。

実際にボールを投げなくても、毎日軽く投げる練習をすれば肩の痛みもなくなるのではないでしょうか。

この回答へのお礼

シャドーピッチングとかでも始めてみようかと思ってます！

ありがとうございました！

お礼日時：2016/07/27 23:33

No.1 回答者： papabeatles 回答日時： 2016/07/22 16:19

プロの選手なら病院に行って適切な治療とか手術とかレベルだとだと思います。

スポーツ専門の病院はないですか？そこで見ても来訪が良いです。ピッチャーから野手に転向すると言う事も考えて下さい。