走りが速くなりたい!!

私は陸上部です。
走りが一向に速くなりません。
コーチには一番フォームがきれいと言われます。
現在100m14.84です。
12秒台目指してます。
どうやったら速くなりますか?
きつくていいんで教えて下さい。

質問者からの補足コメント

• 

  私は今、ボルトの走りを研究しています。
  
  ボルトはスタートダッシュが下手です。
  だから最初は体の軸が歪んでいます。
  ですが50～60mの間に体の軸が真っ直ぐになりスピードが加速していることが
  分かります。
  
  これは自分でボルトの走りを見て感じた事です。
  だから私はこの走り方を真似てみたいと思っています。
  
  どうでしょうか?

    補足日時：2016/08/18 12:14

No.2 ベストアンサー 回答者： yatacrow10 回答日時： 2016/08/24 10:59

限界とか個人差とか、この際忘れてしまいましょう

フォームは問題ないとの事なので、
あとはひたすら走り込むしかないんじゃないかな。
筋力がついてくればきっとタイムも良くなりますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます!!
走り込みます!

お礼日時：2016/09/01 17:26

No.3 回答者： RelationAzul 回答日時： 2016/08/29 17:50

幼稚園～小学生の低学年ならば、

いまの記録は素晴らしいと思いますよ。
中学生ならば、残念ながら、
陸上部の人のタイムではありませんな。

（私は、中学生時代にはバレーボール部に参加していて、
時折、水泳部・柔道部・剣道部・合唱部etc.にも
参加していたのですが…100mは11秒3くらいで全然速くは
なかったのですがバレーボールの練習が終わった後に
クタクタの状態で、陸上部の長距離ランナーに離されながら走った
20km走が凄く怡しかった記憶があります。
地区の中学の陸上競技の大会には、鈍足の私はあろうことか
陸上部の顧問から砲丸投げで出場させられました。
100mは卓球部の人が速かったですよ。我流の走りで
陸上の走りではなかったのですが……）

大学で教えている元アスリートの人に
会いに行くなど、複数の人に教えて戴くと
その中の1人が質問者さまの才能を引き出してくださる
かも知れませんので、進めてみませんか。

Good Luck！

この回答へのお礼

回答ありがとございます!

小学４年の頃から私はこのタイムです。
一切伸びません。
だからこれからは色々と延びるように頑張ろうと思います!

お礼日時：2016/09/01 17:27

No.1 回答者： bendoku 回答日時： 2016/08/18 07:07

能力には限界があります。

個人差があります。サンコンさんが言っていました。アフリカの人は走るのが速い。早く走らないとライオンに食べられちゃうからと。アフリカにはライオンはいないとも言っていましてたが。

この回答へのお礼

そうですよね…。

サンコンさんは凄いですね。
参考にさせて頂きます。

お礼日時：2016/08/18 12:07