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教えて下さい。 心拍数を下げる良いトレーニング方法ありませんか。

締切済

  • 質問者：monpan
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

教えて下さい。
心拍数を下げる良いトレーニング方法ありませんか。

質問者からの補足コメント

  • よろしく

      補足日時：2016/09/12 21:58
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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： daaa-
  • 回答日時：

まず胸に両手を当てます。



心を落ち着かせ、念じます。

「心臓よ、止まれ」

コレ繰り返すと、大丈夫です。

周りに人がいて、気が散る環境では止めましょう。

「心臓よ、止まれ」です。
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    • 1
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この回答へのお礼

なるほど。やってみます。

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お礼日時：2016/09/09 21:35

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