A 回答 (11件中1~10件)
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No.11
- 回答日時:
薬は医師に聞くといいと思いますけど、温度38度くらいのお風呂にゆっくり浸かってマッサージをして入眠作用のあるホットミルクを飲むのもいいかと。
それか逆方法かもしれないけど、休日にジョギングやウォーキングをして体を疲れさせて、夜眠れなければ開き直って起きてる。頭が覚醒するような事はせずにぼぉっとできるDVDでも見たり。
眠気を誘うのもいいかと思います^^
No.10
- 回答日時:
補足です。
ルネスタも安全性の高い薬です。サイレ―スは効き目が出るのに40分から1時間くらいかかるのでルネスタのような15分から30分で効き目が出る薬と併用するとよいと思います。No.7
- 回答日時:
効きめが強い薬はそれなりに副作用も強いでしょう。
私はサイレ―ス1㍉㌘を2錠とルネスタ1㍉㌘を1錠飲んでいます。日中に眠くなる事はありません。No.6
- 回答日時:
《fkesh》こと【fkesh】です。
韓国籍ですが・・・統失ですね。診察券ある?私は統失患者である。15年のプロ。粘着が生き甲斐だ。1000円では並盛だろうや。空き缶1個2円だぜ。No.5
- 回答日時:
極力昼間寝ないようにするしか夜眠れません・・・
どうしても夜寝れなければ昼寝もしょうがないでしょう
悩まないで下さいね
現在ベゲタミン以上強い眠剤は有りませんからね
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