パニック障害の方など質問です。 現在24歳で4年ほど前からパニック障害や気分変調症などと診断されま

パニック障害の方など質問です。

現在24歳で4年ほど前からパニック障害や気分変調症などと診断されました。
1番ひどい症状が心臓がとまりそうなかんじです。
あと胸、腹部不快感が多いです。
検査して異常なしと何回ゆわれてもなかなか改善しません。
同じような症状の方いましたらちょっとでも改善できる方法など教えてください。

No.1 回答者： Frau_Lein 回答日時： 2016/09/22 19:41

ご質問から、神経症が元になっていると思われます。

今は、神経症のことを「不安障害」と、神経症が原因のうつを「気分変調症」と言います。

要は神経症の対策が効果的で、ストレスを溜めないようにし、リラックスに心がける等、「まったり」することは意外に効果があるようです。

ご参考まで。