毎日1時間で2.5キロ歩いたら、痩せますか？ また期間はどのくらいですか？ 5キロ落としたいです

毎日1時間で2.5キロ歩いたら、痩せますか？
また期間はどのくらいですか？
5キロ落としたいです

質問者からの補足コメント

• 体重49キロ、身長154です。
  ちなみに、歩くのはウォーキングマシンで、
  傾斜をつけて坂道のようにしています。
  スローウォーキングを心がけ、歩幅をせまく歩いていて、時速2.5〜2.8位にしています。
  体は五体満足健康です。
  この条件のもとでも、やはりもう少し早く歩いた方がよろしいのでしょうか？
  沢山のコメントに感謝致します。
  一人一人にお返事返させていただきます。

    補足日時：2016/09/25 19:53

• 文章に間違いがありました 泣
  2.5キロ歩いたら
  は間違いです。
  時速2.5でした。
  痩せるまでは続けるつもりです。
  どのくらいか、を聞きたい感じです。

    補足日時：2016/09/25 21:24

No.3 回答者： trajaa 回答日時： 2016/09/25 10:03

2.5Km/hというのは、散歩よりもゆっくり？

身体に一定程度の負荷を掛けないと、効果は望めませんけど
心拍数を計測できれば良いのだが、それが無理でも
軽く汗ばむ程度の運動が目安です

この回答へのお礼

ごめんなさい。文章に間違いがありました。m(__)m
時速2.5キロ〜2.8キロで1時間でした。補足も書いたので、よろしければみてください。コメントありがとうございました(o^^o)
心拍計買ってみます(o^^o)
ちなみに今日1時間歩いてTシャツが汗だくになりました。

お礼日時：2016/09/25 21:31

No.2 回答者： GTターボX 回答日時： 2016/09/25 10:02

1時間なら4キロ歩けます。

それよりダラダラと歩いても痩せません。歩かないよりはましです。伊勢神宮外宮から内宮間がちょうど4キロ。歩きましたが1時間5分でした。昔ですけどね。歩いている方かなりいました。大晦日ですね。いくら歩いても、すぐにジュース飲んだら太ります。どれだけあるがわかりませんが、無理のない範囲からやってください。

この回答へのお礼

ごめんなさい。文章に間違いがありました。m(__)m
時速2.5キロ〜2.8キロで1時間でした。補足も書いたので、よろしければみてください。コメントありがとうございました(o^^o)
ジュースは飲みませんが、ジュースのカロリーは恐ろしいですよねm(__)m

お礼日時：2016/09/25 21:32

No.1 回答者： ステレン 回答日時： 2016/09/25 10:00

1時間に２．５ｋｍって大変遅いですね、お体に障害などがあるのでしょうか？

ゆっくり歩いて４ｋｍですから

健康な体であれば４ｋｍ歩けるようになりますから、それを３か月～６か月続ければ痩せますよ

この回答へのお礼

ごめんなさい。文章に間違いがありました。m(__)m
時速2.5キロ〜2.8キロで1時間でした。補足も書いたので、よろしければみてください。コメントありがとうございました(o^^o)
4キロですか！頑張りますm(__)m

お礼日時：2016/09/25 21:32