空腹時、食後12時間後血糖値が94でした。40歳、女性です。基準値なのはわかりますが、太り気味のため

空腹時、食後12時間後血糖値が94でした。40歳、女性です。基準値なのはわかりますが、太り気味のため将来糖尿病にならないか不安です。運動と食事に気をつければ今からでも大丈夫でしょうか。

No.5 回答者： isoworld 回答日時： 2016/10/01 17:59

空腹時（食後12時間後）の血糖値を調べても、それだけでは糖尿病かどうかは確定できません。

その値は食事の状態などによってばらつくからです。確かなのはHbA1c（ヘモグロビン・エイワンシー）を血液検査で見てもらうことです。

仮に糖尿病予備軍に入っていても、食べ過ぎ（とくに炭水化物の摂りすぎ）を控え、毎日運動をよく行うことを心がけていると（毎日欠かさず１万歩は歩くなど）改善します。今からよい食習慣・生活習慣を続けると大丈夫です。
ただし、いったん糖尿病になってしまっていれば、食事療法・運動をしても、また治療しても治りません（一生薬漬けの毎日になります）。

No.4 回答者： メンヘラ 回答日時： 2016/10/01 15:47

40才、中年ですよね、

家族に糖尿病の方がいれば
発症しやすい年齢なので、
でも、血糖値、1さげるのも、至難の技ですので、
12時間後94でしたら、心配ないですよ、太り気味なら、
それ以上太らないよう気をつけてください。

No.3 回答者： akkuma 回答日時： 2016/09/30 22:25

糖尿病検査は健康診断と少し違うと考えて下さい

生活習慣病なので　普段の生活の空腹時です　
夜の9時から食事をせずに朝病院での血液採取はでは　隠れ糖尿病の判断は付かないでしょう
家族親族に糖尿病患者がいるのなら　少し気を付けて下さい。
朝ご飯を食べて　昼前の採血が良いと思います。

NO.1さんのHbA1cも的確な診断結果がでます。
「HbA1c」の検査　その時の血糖値じゃなく　その日から１～２ヶ月前の血糖の状態を推定する検査方法。

No.2 回答者： fkesh 回答日時： 2016/09/30 22:09

食後３時間で94ならやや安心ですが、１２時間後では・・・。

既に糖尿病ですよ。

No.1 回答者： danikko 回答日時： 2016/09/30 21:49

心配なら病院に行って採血しましょう。

HbA1cという採血項目があるのですが、その数値で糖尿病であるかどうか分かります。
その数値が正常なら大丈夫かと思いますが、将来的になるかならないかは分からないので、食事を気を付けながら運動を少しずつでもいいので始めましょう。