体重よく、今の体重は○○㎏と断言する人いますが、体重って多少変動するので、正しくは「最後に計っ

体重


よく、今の体重は○○㎏と断言する人いますが、体重って多少変動するので、正しくは「最後に計った体重」と言う方があっている気がします。


私も毎日体重を測ってはいるけど、正直今の体重ってほんとのところわかりません。


水泳やったり走ったりすると、次の日わりと落ちてはいますが、週末ちょっと外食に行けば簡単に戻ります。


でも、運動後の減りについては水分が失われた状態なだけだし、食事後の増加についても食べたものの重さが加わっただけ

としか思えず、今の自分の本当の体重がよくわかりません。


先日、目標体重まであと2㎏まで来たところですが、昨日飲みに行き2㎏も増えました。


一体、いつはかれば自分本来の体重なの？？


ここまでくると1㎏も2㎏も同じ…ではありません

No.1 回答者： trajaa 回答日時： 2016/10/16 08:52

『ここまでくると1㎏も2㎏も同じ…ではありません』

そこまで厳密に考えるひとの方が少数派ではないのか？
まぁ気にする人は気にするんだろうが

確かに
正しくは「最後に計った体重」と言う方があっている気がします。
かも知れないが、
その数字で生き死にが決まるという世の中でもないので
その数字を基準に上下ンキロの誤差範囲と脳内変換すれば良いんじゃないの

この回答へのお礼

確かにちょっと細かすぎですかね(；・ω・)ふと疑問に思いました。

ありがとうございます。

お礼日時：2016/10/16 09:15

No.2 ベストアンサー 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2016/10/16 09:03

少なくとも条件を同じにして同じ時間に体重は測るようにするだけです。

例えば、朝起きてトイレを済ませた状態で測る。
便をするしないくらいの差は気にしないだけですね。
1日の中で何回も測る必要はありません。

今コップ一杯水を飲めば、その瞬間はコップ一杯分は増えるだけのことですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

そうですね、本来の体重はわからなくても、それで日々のプラマイはハッキリしますね！

お礼日時：2016/10/16 09:17

No.3 回答者： youcanchan 回答日時： 2016/10/16 12:02

＜一体、いつはかれば自分本来の体重なの？？

朝起きてトイレを済ませたあとの体重ですね。
毎日同じ時間、同じ条件で（着てるものの重量など）
本来もなにもそれが実測値ですよ。

いつもよりたくさん飲んだり食べたりしたら翌朝は増えるのは当たり前。
でもその翌日には平常値に戻るはずですよね？

だいたい増えたときと減ったときの平均値で考えれば良いのではないでしょうか。
1kgぐらいの増減は一日のなかで誰でもあることです。
体格の大きい人や男性なら2～３kgぐらいの幅もあるでしょう。

まあ、増えたことを認めたくない気持ちはわかるけど、2kg増えたならその体重がまさにあなたの体重です。
元に戻るまで節制しましょうと思うしかないです。
一日で戻るか一週間かかるかは自分次第。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2016/10/17 17:32

No.4 回答者： nitto3 回答日時： 2016/10/16 13:41

誰も正確な体重を聞きたいわけではない。

平均値位を言っておけばいいです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2016/10/17 17:32