毎日一キロ走るとします それでタイムが上がるとします 一キロと六キロて同じようなものですか？ 一

毎日一キロ走るとします
それでタイムが上がるとします

一キロと六キロて同じようなものですか？

一キロでタイム上がったなら六キロも少しは、上がっていますかね？

No.3 回答者： さやき 回答日時： 2016/11/12 20:41

高校で陸上の長距離をやってる者です。

1kmのタイムが上がれば、少しは6kmのタイムも上がるとと思います。

ただ、1kmは無酸素運動(短距離的な運動)の要素が大きいため、有酸素運動(長距離的な運動)がほとんどを占める6kmを走破するには適した練習方法とは言えません。

なので、時間があるのなら普段から6km前後の距離を走って、スピード練習として1kmを走る方がいいとは思います。

なにか大会があるんですか？
わかりませんが、頑張ってください！

No.2 回答者： shouga99 回答日時： 2016/11/12 19:40

＞一キロを毎日走っていれば、

＞六キロのタイムも上がっているのか？？という疑問です。
だ・か・ら
さっき書いた
＞あんたが６km走破する持久力ないなら無理
＞あんたいくつ（何歳）？
＞歳にあう回答を得るにはそれが必要だからそれくら書かなきゃ
を無視というか何も感じないんなら勝手に悩め知らん

No.1 回答者： shouga99 回答日時： 2016/11/12 18:58

何言ってるのか不明

＞一キロと六キロて同じようなものですか？
同じようなものでもあるけど違うものでもある

＞一キロでタイム上がったなら六キロも少しは、上がっていますかね？
知らん
あんたが６km走破する持久力ないなら無理

あんたいくつ（何歳）？
歳にあう回答を得るにはそれが必要だからそれくら書かなきゃ

この回答へのお礼

言葉が足りずすみません
一キロを毎日走っていれば、
六キロのタイムも上がっているのか？？という疑問です。

お礼日時：2016/11/12 19:04