No.2ベストアンサー
- 回答日時:
「足がつった」のでしょうね。
。。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。
ふくらはぎには、主要なリンパ管が通っています。
アキレス腱➡ふくらはぎの方向でリンパマッサージをしましょう!
又、運動不足による筋力低下防止の為にふくらはぎを鍛えましょう!
壁の前に立ち、両手を壁に付けます。
その場で足首の上下運動(つま先立ちの上下運動)を繰り返します。
朝昼晩…食後に習慣付けしましょう!
ふくらはぎの筋力強化やマッサージは、集中力アップ、血行促進、下半身強化、ダイエット、瞬発力アップ、新陳新陳代謝アップ、冷え貧血予防、むくみ解消、疾病予防…に繋がります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
夜になると足の裏が暑いんです。
-
足の裏にできたタコが痛いです...
-
足の裏が赤い?
-
雨の日の松葉杖
-
1才半の息子に寝る前蹴られる
-
体を圧迫しながら寝るクセ。病気?
-
トイプードルの手足の長さについて
-
太っている人の中にはなぜ足が...
-
癌末期、足がむくんで歩けない...
-
足指の痺れ
-
会社で熱中症で倒れた人がいた...
-
ダンベルの上に足を乗せている...
-
手のひらと足の裏が熱い
-
足の色が悪すぎます。 高校生で...
-
レジのバイトの立ち疲れ、暇つ...
-
この前に夜中寝ていたら突然足...
-
足首付近が棒の様に硬くなり攣...
-
あし太いですか? よく彼氏に足...
-
足の裏が痛くなるととても疲れ...
-
両足首より下部のむくみ
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報