ゆで卵一日3個は食べ過ぎですか?
高校生運動部男子です。

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A 回答 (5件)

食べても大丈夫です、たんぱく質の撮り過ぎという事もありませんから

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食べ過ぎです。

運動してるからいいというものではありません。
違う形でタンパク源をとりましょう。
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基本的には1日1個

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その年代なら問題なし

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育ち盛りの運動部であれば特に問題の無い摂取量です。

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