ダイエットにマッサージって本当に足は細くなるの？

ダイエットにマッサージって本当に足は細くなるの？

No.8 回答者： 歌舞伎ガール 回答日時： 2017/01/14 11:32

＞ダイエットにマッサージって本当に足は細くなるの？

リンパが詰まっている場合やむくみがある場合にマッサージによって、一時的に細くなります。ですが、同様の生活を続けていれば同じようにリンパが詰まったり、むくんだりして太くなります。ですので、マッサージを続ける必要があります。

というか、そもそも、リンパが詰まったり、むくんだりしないような体質に改善する必要がありますね！根本改善しないと何の意味もありません。筋トレを中心にしたダイエットを行って、代謝をアップさせましょう。

また、岩盤浴を行うなどして、身体の芯から毒素排出(デトックス)するのも効果的です。筋トレも岩盤浴も、継続することが大切です。

筋トレについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/thin_muscle_training-251 …

岩盤浴については、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/bedrock_bathing-1206.html

リンパマッサージは、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/upper_arm_thin-2270.html

No.7 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 回答日時： 2017/01/07 12:10

体脂肪は全体的に増減する性質があります。

そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また１日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_qa/
体脂肪は分解→燃焼の順に減っていきます。
この分解がポイントで無酸素な運動、タンパク質の摂取によって行われます。
分解がなされないままのカロリー消費は筋肉の減少がメインになり余計に痩せづらい体質になってしまいます。
１日体重１キロ辺り、0.6～1.5グラムになるようにタンパク質を摂るなどが良いでしょう。運動後２時間は糖質の摂取は避けたほうがダイエットに効果的です。

表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムCharmbody

No.6 回答者： don_go 回答日時： 2017/01/01 19:51

マッサージの結果、むくみが取れて痩せた様に見えても、むくむ前の状態に

戻っただけで、ダイエットの効果が出たわけではない。
一時的には効果が有るように見えても、生活習慣次第ですぐに元に戻ります。

No.5 回答者： isoworld 回答日時： 2017/01/01 19:45

ダイエット（diet）の本来の意味は日々の食べ物や食事を指し、それとマッサージで足が細くなるのかどうかとは何の関連もありません。

マッサージすれば明日は天気になりますか、くらいに無関係です。

もしダイエットに痩せるとか細くなるという意味で言っているのなら、マッサージによって足のむくみは一時的に解消され、足に溜まっていた血液水分が心臓に押し戻されるために、その分だけは細くなります。でも痩せたわけではないので、しばらくするとまたむくみます。恒久的な効果はありません。

No.4 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2017/01/01 17:33

老廃物が溜まっているのでなるでしょうけれど、

結局は普段の生活が大事です。

No.3 回答者： ステレン 回答日時： 2017/01/01 17:32

細くなるぐらいマッサージすれば効果があります

24時間マッサージしてください

No.2 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2017/01/01 17:12

むくんで太くなっている人には効果絶大です。

No.1 回答者： へムレン 回答日時： 2017/01/01 17:06

しないよりはなると思います